素有"百果之宗”的梨,对燥症有其独特的疗效。然而,梨的不同吃法,可产生不同的功效。白梨蜂蜜大白梨1个,蜂蜜50克。将白梨去皮核,纳蜂蜜于梨心中,放入碗中,置笼中
秋季宜饭前吃水果
在秋季生活中,很多人都习惯饭后马上吃水果。其实,这种饮食方式很不科学。因为饭后,食物在胃内需要1~2小时的消化过程,才慢慢进入小肠内,饭后立即吃水果,水果会在肠内受阻,引起消化功能...
秋季防“秋燥”
燥邪伤人,易伤人体津液,津液既耗,就会出现"燥象”,表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥,肺的功能必然受到影响,就会出现鼻咽干燥、声音嘶哑...
秋季吃蟹忌忽视防中毒
吃蟹的好时候是秋后,所以有"持螯餐菊”之说。但是,螃蟹的一些器官是有一定毒性的,因此吃螃蟹忌忽视防中毒。这些器官包括蟹胃(在背壳内前缘中央似三角形的骨质小包)、蟹肠(由胃到脐的一条...
秋季按摩可养肺 教你具体方法
秋季气候干燥,秋风阵阵,带给人们的是萧杀意境,一片"燥”情。燥是秋季的主气,燥胜则干。根据中医的四季主气理论,秋燥之气最易侵犯肺部,此时,治病养生应以养肺为重。如此,养肺跟上了
秋天吃山药滋补全家男女老小
都说"冬吃萝卜夏吃姜”,那秋天又该吃些什么呢?全家:为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将...
立秋宜防胃病
每逢立秋,由于秋凉的刺激,使一些原本患有胃病的人常易复发,重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此,立秋宜防胃病。这是因为,人体受到冷空气的刺激,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,...
秋冬之交宜食用红豆汤
秋冬之交,天气渐凉,人体的内分泌系统也会受到不同程度的影响,使热能消耗得更快。在这样的环境下,不妨吃些有营养的甜品补充能量,而红豆正是相当好的选择之一。据研究测定,红豆富含蛋白质、...
秋季宜用哪些补剂
秋季气温转凉,秋高气爽,正是收获的季节。人们由炎夏转入凉爽的秋天,常觉得较舒服。但中医理论认为,秋天气候较为干燥,而秋燥易伤及人的肺脏,会出现口干、咽干、唇焦、干咳或气促等症状。秋...
初秋饮食宜清淡
根据初秋的气候特点,变换饮食方式,应以清淡质软、易于消化为主,少食用多脂、厚味及辛辣上火的食物。初秋清淡饮食,能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。一是多食用新鲜蔬菜瓜果,既可满...
亳州包子在哪个学校培训比较好
亳州包子在哪个学校培训比较好 随着人们的生活节奏加快,现在大部分人都喜欢到外面购买早餐吃。包子、馒头、油条、豆浆就是大家非常喜爱的早点之一。有些地方的人们可能自己都会制作这几样,但真正做好吃的却不多见...
秋季病后调养忌心烦
病来如山倒,病去如抽丝,天长日久,病人往往心情烦闷,不利于康复。因此,秋季病后调养忌心烦。从调养的角度讲,要设法解除病人的精神负担,让病人多听听音乐、笑话、相声等。使病人始终保持乐...
秋季防感冒十宜
第一,宜洗。早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚。第二,宜漱。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔中的病菌。第三,宜走。早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。第四,宜搓。早晨起床后,两手...
日短阳生炉火旺
每年的12月22日左右是二十四节气中的冬至,在养生学上,冬至是一个重要的节气,因为"冬至一阳生”,冬至过后体内的阳气开始萌芽,这个时候人们应该顺应这一身体机能的变化,做好
秋季养生10大保健食物
1.莲子莲子延年益寿败火关键词:心神不宁莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰