经过了漫长的炎夏酷暑，人们消耗了大量的体力和精力。因此，有句俗话说："入夏无病三分虚。”入秋后，气候干燥，又是慢性病容易复发和病情加重的季节。因此，大多数人认为，为了增强体质，秋季...

秋季是水中滋补品——莲子上市的旺李。莲子，洁白如玉，圆润似珠，味清香甘甜，鲜可生食，熟可做汤羹，亦可做糕点蜜饯等。莲子不仅营养价值高，其食疗效果也很好，为滋补元气，固精安神之珍品。...

有人说，秋季的风是"邪风”、"贼风”，稍不留意就将人的面部吹得嘴歪眼斜的。这就是我们常说的"面瘫”。医学上所谓的"面瘫”，即面神经麻痹，它可以发生于任何年龄，以青中年居

中医认为，"秋气通于肺”，即肺与秋气相应，秋季肺气旺，故秋季既是伤肺之际，又是养肺之时，关键在于如何调理。饮食养肝秋季饮食以防燥护阴、滋阴润肺为宜，如芝麻、蜂蜜、红枣、银耳、

花椒是烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它，但很多人不知道的是，花椒还是一种止痒的中药。花椒在我国古代各种本草典籍多有收录，并被归入祛寒类的中药中，有温中

涂抹精华和面霜的时候要先在手掌中温热，然后在脸上由下往上由内而外的以画桃心的方式涂抹精华及面霜，画两个桃心就够啦。最后就是上粉底液了，不要一次挤出来好多，少量多次的取用，我也像化妆...

从炎夏转入凉秋，人体常常感觉比较舒服。由于"苦夏”而致的身体消瘦也渐渐得到恢复，胃口和精神的转好使秋季成为一个最佳的进补季节。秋季进补宜平补，这是根据秋季气候凉爽，阴阳相对平衡

中秋节，又是花好月圆时，我国广东、广西、福建、海南等省区有这样一种习俗：除了家家户户准备了精美可口的月饼外，金黄硕大的秋令水果柚子也是餐桌上必不可少的食品。但是，值得提醒的是，服药...

老百姓常说"春捂秋冻”，意思是说春天棉衣要晚脱一段时间，以免受凉生病；秋天则相反，厚衣服要晚些穿，多经受寒冷的刺激，从而增强机体抵抗力。不过，不同的人群、人体的不

秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作...

人的体质可分为9种，体质不一样，养生大不同，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。所以，...

中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

最近，叮咬致人死亡事件闹得人心惶惶。其实，秋季"小虫”咬人又何止蜱虫。时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一定要当心有害昆虫的伤害。研究发现，除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大...

秋天来了，你又开始脱发了吧？其实，这主要是因为入秋之后，虽然午间气温如常，早晚却骤然变凉，而我们的身体仍处在夏季时腠理开泄的状态，一时无法适应，造成阳气外泄，邪风侵袭，于是脱发也随...

夏天，有人穿上塑料或橡胶海绵制成的拖鞋或凉鞋，足趾、足背会产生过敏性皮炎，医学上称之为"拖鞋皮炎”。其原因是塑料或橡胶含有致敏物质，使过敏体质者产生过敏。患了"拖鞋皮炎”，轻者只要...