人的体质可分为9种，体质不一样，养生大不同，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。所以，...

中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。

最近，叮咬致人死亡事件闹得人心惶惶。其实，秋季"小虫”咬人又何止蜱虫。时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一定要当心有害昆虫的伤害。研究发现，除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大...

秋天来了，你又开始脱发了吧？其实，这主要是因为入秋之后，虽然午间气温如常，早晚却骤然变凉，而我们的身体仍处在夏季时腠理开泄的状态，一时无法适应，造成阳气外泄，邪风侵袭，于是脱发也随...

夏天，有人穿上塑料或橡胶海绵制成的拖鞋或凉鞋，足趾、足背会产生过敏性皮炎，医学上称之为"拖鞋皮炎”。其原因是塑料或橡胶含有致敏物质，使过敏体质者产生过敏。患了"拖鞋皮炎”，轻者只要...

秋季进补的原则是：先调理脾胃，调理到能"干重活”的状态后，再行进补。下面就介绍一套简单的补前调理术，供读者参考。第一，清热化湿——萝卜茶。秋季白萝卜配茶饮用，能清肺热、化痰湿。其方...

肺炎是秋季的多发病，临床表现为突发的寒战、高热、咳嗽、血痰、胸痛等症状。肺炎的诱发因素很多，如受寒、病毒感染、酒醉、全身麻醉、镇静、麻醉剂过量等。这些因素会破坏呼吸道黏膜纤毛运动，...

寒露过后，天气由凉转寒，冷空气不断南侵，每次冷空气过境，伴随而来的是降温、大风或降雨。这种突变的气候，极易诱发老年性膝关节骨性关节炎，俗称"老寒腿”。因此，秋末宜防老寒腿。膝关节发...

蟹死之后，其僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖，并扩散到蟹肉中去。在弱酸条件下，细菌会分解蟹体内的氨基酸，产生大量组胺和类组胺物质。组胺会引起过敏性食物中毒；类组胺会使...

在没有食物的情况下，人可能会活5～6周，没有水也可以活几天；但没有空气却只能活几分钟。空气对人的重要性是不言而喻的，而新鲜的空气对于身体和脑部健康非常有益。健康提醒秋季天高气爽，气...

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，内分泌系统会自我调节，体内的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而使蛋白质、脂肪、糖类三大类产热营养素的分解增加，以增加机体的御寒能力，...

秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢深绿色蔬菜天天吃一斤秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处...

俗话说："一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。那...

"秋花惨淡秋草黄，耿耿秋灯秋夜长。已觉秋窗愁不尽，那堪秋雨助凄凉罗衾不耐秋风力，残漏声催秋雨急。”这是《红楼梦》第四十五回《秋窗风雨夕》中的诗句。的确，秋风、秋雨常令人顿生秋愁，有...

首先,生活要有规律,要按时作息。在晴朗的日子里,应多做户外活动,接受阳光的沫浴。此外，通过调整饮食，让人的大脑产生一些特殊的化学成分来消除抑郁情绪，这就是本文所说的吃掉“秋愁”。有...