都说"冬吃萝卜夏吃姜”,那秋天又该吃些什么呢?全家:为秋冬进补打基础。秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收。山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将...
立秋宜防胃病
每逢立秋,由于秋凉的刺激,使一些原本患有胃病的人常易复发,重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。因此,立秋宜防胃病。这是因为,人体受到冷空气的刺激,胃酸分泌增加,胃肠发生痉挛性收缩,...
秋冬之交宜食用红豆汤
秋冬之交,天气渐凉,人体的内分泌系统也会受到不同程度的影响,使热能消耗得更快。在这样的环境下,不妨吃些有营养的甜品补充能量,而红豆正是相当好的选择之一。据研究测定,红豆富含蛋白质、...
秋季宜用哪些补剂
秋季气温转凉,秋高气爽,正是收获的季节。人们由炎夏转入凉爽的秋天,常觉得较舒服。但中医理论认为,秋天气候较为干燥,而秋燥易伤及人的肺脏,会出现口干、咽干、唇焦、干咳或气促等症状。秋...
初秋饮食宜清淡
根据初秋的气候特点,变换饮食方式,应以清淡质软、易于消化为主,少食用多脂、厚味及辛辣上火的食物。初秋清淡饮食,能清热、防暑、敛汗、补液,还能增进食欲。一是多食用新鲜蔬菜瓜果,既可满...
亳州包子在哪个学校培训比较好
亳州包子在哪个学校培训比较好 随着人们的生活节奏加快,现在大部分人都喜欢到外面购买早餐吃。包子、馒头、油条、豆浆就是大家非常喜爱的早点之一。有些地方的人们可能自己都会制作这几样,但真正做好吃的却不多见...
秋季病后调养忌心烦
病来如山倒,病去如抽丝,天长日久,病人往往心情烦闷,不利于康复。因此,秋季病后调养忌心烦。从调养的角度讲,要设法解除病人的精神负担,让病人多听听音乐、笑话、相声等。使病人始终保持乐...
秋季防感冒十宜
第一,宜洗。早晨用冷水洗脸,晚上用热水洗脚。第二,宜漱。每天早晚用淡盐水漱口一次,可杀死口腔中的病菌。第三,宜走。早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。第四,宜搓。早晨起床后,两手...
日短阳生炉火旺
每年的12月22日左右是二十四节气中的冬至,在养生学上,冬至是一个重要的节气,因为"冬至一阳生”,冬至过后体内的阳气开始萌芽,这个时候人们应该顺应这一身体机能的变化,做好
秋季养生10大保健食物
1.莲子莲子延年益寿败火关键词:心神不宁莲子的寿命很长,历代很多本草着作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰
夏末秋初鳝鱼宜与藕合食
鳝鱼身上有一种黏液,这种黏液是由黏蛋白和多糖类结合而成的。它不但能促进蛋白质的吸收和合成,还含有大量人体所需的氨基酸、维生素A、维生素B1、维生素B2和钙等。夏
秋季健康饮食宜选吃野果
饮食回归自然,秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。金秋时节,野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味,其营养丰富,在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中...
秋末冬初宜吃哪些水果
秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适。在这样的季节里,如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。根据专家们的研究,这个季节带有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了...
秋季晒太阳宜讲科学方法
秋季晒太阳宜讲科学方法。在秋季一天当中,有两段时间最适合晒太阳:一段是上午6~10时,此时红外线占上风,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活血化淤的作用;第二段是下午4~5时,...
食用秋后蜂蜜易中毒!
蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。患有高血压的老人,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜜中的钾进入人