夏秋季燥热、气温高,人们会使用热性调料制作大菜,如八角、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等,烹制的菜特别香,口感好。但是,经常食用热性调料制作的菜肴,不利于人的身体健康。因为,热性调料本...
秋老虎也会引来诸多疾病
秋天到来,没有了桑拿天带给人们的闷热感觉,但气温仍然很高,暑气一时难消。那么,在秋老虎天气里,人们容易患那些疾病呢?秋老虎天气易得的疾病中暑:温度过高、湿度过大会导致出汗不畅,体热...
养生保健需经常推拿身体五特区
特区一:背部养生关键词:提高免疫力,防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效...
秋季素食宜补三宝
秋季,随着天气的逐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物,以增加营养、补充热量。现在,营养学家们提倡:荤素搭配,结构均衡。很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补
秋季去火小常识
由夏到秋,天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大,也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发,肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长,肠胃的抵抗能
夏吃姜的科学道理
俗话说:冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。这个谚语常常令人怀疑:姜辛热,萝卜甘寒,这是众所周知的常识,但却让人在炎热的夏天吃姜,在寒冷的冬天吃萝卜,岂不是火上浇油,雪上加霜?事实上,...
秋季化妆品的选择和化妆技巧
(1)眉以自然立体为要。用眉笔画过之后,用眉刷再刷一下,可使眉线看起来自然美丽。(2)上腮红时,以颧骨最高处为中心,不限形状地涂匀,可使脸色看起来红润。(3)刷眼影时,要先学会使用...
秋季进补忌虚实不分
秋季进补是对身体健康的投资,一定要以辨证施补、整体施补、补运结合、祛邪安正等为前提。"虚则补”,是中医进补的原则。秋季进补,如气虚者选用补气之品,方能达到调治目的。其补法可分为补气...
秋季护肤远离七个误区
不同肌肤的补水重点有差别,因此要分肤质来进行。除了补水之外,我们还有其他的护肤工作需要做。譬如:防脱皮、护唇、美体和护足,这些都是秋日护肤需要做好的。现在,就一
秋季忌多吃杏
到了秋季,黄澄澄的杏就陆续上市了。杏不但含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等一般营养物质,而且还含有独特的苦杏仁苷、黄酮类物质等,是防癌抗癌的佳果。专家经研究发现,南太平洋...
秋季忌生吃白果
秋令果品白果,又名银杏、公孙果,备受人们喜爱。但生白果的外皮中含有白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、白果醇等有毒成分,可造成对中枢神经系统的损害,出现呕吐、腹痛、神志昏迷、呼吸困
中秋进补宜食哪些食物
不少人一吃补药,就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为,此症状属"虚不受补”,多因体质虚弱,不能承受补品,进补后,往往会引起消化不良,进而影响吸收机能,导致机体营...
秋季4种食物 晒黑后一吃就变白
秋季虽然已经变暖,但阳光依然强烈,每个女人都要防晒。而防晒除了外在之外,还要注意内在的调养。秋季调养的最好选择就是从吃上进行调养。不但可以阻挡黑色素,间接减少色斑,同时还能清除自由...
秋季忌吃发苦的柑橘
秋季成熟的色彩艳丽的柑橘,酸甜适口,营养丰富,还有很高的药用价值,是果品中的佼佼者。但是,值得提醒的是,忌吃发苦的柑橘。因为,在未成熟的柑橘中含有较多的苦味物质,食用这种带有苦味的...
国庆长假后,警惕秋泄的发生
十一长假过后,很多人由于长假里作息安排不科学,生活节奏不适当,导致体能下降、情绪紧张,进而出现疲乏、焦虑等症状,再加上天气降温,很容易引起感冒、发热、咳嗽、秋泻等"疲劳综合症”的发...