我国传统医学认为,秋应于肺,在志为忧,如再遇上不称心的事,极易导致心情抑郁。抑郁症是现代紧张病的代表性疾病,其主要症状包括失眠、疲倦、身体不适、头痛、食欲不振等。
秋季宜防皮脂缺乏症
皮脂缺乏症是由于皮脂分泌过少或缺乏,而引起皮肤干燥的一组症状,表现为局限性或广泛性的皮肤表面干燥,粗糙,缺乏油脂,张紧力消失,常感瘙痒,易皲裂,并附着菲薄鳞屑,有时有疼痛感。
秋季胃热患者忌食南瓜
中医认为,胃热患者宜食寒凉性食物,忌食温热性食物。而秋季的南瓜性温热,胃热患者食用南瓜后会加重胃热,从而加重患者的病情。所以,秋季胃热患者忌食南瓜
秋季忌生吃水生植物
在我国的南方,秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰
秋季养生食疗
1、粥类适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。核桃粥:取核桃肉20克,粳米100克。将粳米洗净,加白糖适量,加水置武火上烧沸,用文火熬煮至熟即可。此...
秋季养生三大忌
俗话说"多事之秋”,人秋后,感冒、呼吸道及消化道疾病的患者急剧增加。在饮食起居等方面至少要做到"三忌”,以便顺利度过"多事之秋”。(1)忌过燥秋季气候日渐干燥,会使人皮肤和口角干裂...
秋季青年人衣着忌过多
秋季,天高云淡,清风送爽。但是,值得提醒的是,青年人衣着忌过多。因为,秋季的养生特点是"阴精内蓄,阳气内收”,如果衣着过多,往往会使身热汗出,汗液过多,阴津伤耗,阳气外泄,不利于养...
秋季进补忌食用生蜂蜜
明代李时珍在《本草纲目》中告诫人们:"七月勿食生蜜”。自然界里的植物分为有毒和无毒两大类。无毒植物的花期较早,有毒植物的花期较晚。农历七月,不论在我国的农村、山区还是城市,绝大部分...
两性养生也要随“秋”而变
秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节,而前列腺炎是其中最为常见的疾病,具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起的尿...
秋季饮食需及时调整
苹果等酸味水果在立秋后要多吃。在学上,饮食是很重要的,那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢立秋后,在饮食上要"增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择:1。
秋季忌食辛热香燥的食物
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。所以,秋季忌食辛热香燥的食物
秋季未成熟的水果忌放冰箱中保存
秋季,未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因为冰箱中温度较低,会抑制水果的新陈代谢和成熟,使其中一些营养物质不能完全合成,吃后会对身体不利。因此,应将未成熟的水果放在常温下,使其逐渐成熟...
秋季天气转凉 保健应先从“脚”开始
秋天到了,虽然白天的暑气还没消散,但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的人们现在就该开始防寒了,特别谨防"寒从脚下生”。许多人都有脚凉心紧的感觉,那是因为脚的脂肪含量少,而且人们早已
秋季忌空腹食用荸荠
秋季陆续上市的荸荠,具有消积化食的功效,食积腹胀患者食用适宜。如果空腹食用荸荠,不但起不到充饥的效果,反而会使胃部不适。所以,秋季忌空腹食用荸荠。
秋季饮食的十大禁忌
经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就有必要调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于...