涂抹精华和面霜的时候要先在手掌中温热,然后在脸上由下往上由内而外的以画桃心的方式涂抹精华及面霜,画两个桃心就够啦。最后就是上粉底液了,不要一次挤出来好多,少量多次的取用,我也像化妆...
秋季进补宜平补与润补相结合
从炎夏转入凉秋,人体常常感觉比较舒服。由于"苦夏”而致的身体消瘦也渐渐得到恢复,胃口和精神的转好使秋季成为一个最佳的进补季节。秋季进补宜平补,这是根据秋季气候凉爽,阴阳相对平衡
秋季服药期间忌食用柚子
中秋节,又是花好月圆时,我国广东、广西、福建、海南等省区有这样一种习俗:除了家家户户准备了精美可口的月饼外,金黄硕大的秋令水果柚子也是餐桌上必不可少的食品。但是,值得提醒的是,服药...
秋季养生处处收敛
老百姓常说"春捂秋冻”,意思是说春天棉衣要晚脱一段时间,以免受凉生病;秋天则相反,厚衣服要晚些穿,多经受寒冷的刺激,从而增强机体抵抗力。不过,不同的人群、人体的不
秋季防湿邪
秋季从立秋到霜降有6个节气。此时,夏天的暑气还没有结束,秋天的雨水已经很多了,此时须防湿气阴邪,困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作...
体质分九种,养生各有道
人的体质可分为9种,体质不一样,养生大不同,中医向来重视个体差异,而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生,也就是观察、把握病人的体质,在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。所以,...
秋季忌吃肥甘食品
中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。
秋游当心6种害虫叮咬
最近,叮咬致人死亡事件闹得人心惶惶。其实,秋季"小虫”咬人又何止蜱虫。时下秋高气爽,正是秋游的大好时节。但外出秋游,一定要当心有害昆虫的伤害。研究发现,除了嗜血的昆虫蚊子等以外,大...
秋季不脱发的诀窍
秋天来了,你又开始脱发了吧?其实,这主要是因为入秋之后,虽然午间气温如常,早晚却骤然变凉,而我们的身体仍处在夏季时腠理开泄的状态,一时无法适应,造成阳气外泄,邪风侵袭,于是脱发也随...
“拖鞋皮炎”及预防
夏天,有人穿上塑料或橡胶海绵制成的拖鞋或凉鞋,足趾、足背会产生过敏性皮炎,医学上称之为"拖鞋皮炎”。其原因是塑料或橡胶含有致敏物质,使过敏体质者产生过敏。患了"拖鞋皮炎”,轻者只要...
秋季进补宜调理脾胃
秋季进补的原则是:先调理脾胃,调理到能"干重活”的状态后,再行进补。下面就介绍一套简单的补前调理术,供读者参考。第一,清热化湿——萝卜茶。秋季白萝卜配茶饮用,能清肺热、化痰湿。其方...
秋季湿邪正盛,防肺炎多用心
肺炎是秋季的多发病,临床表现为突发的寒战、高热、咳嗽、血痰、胸痛等症状。肺炎的诱发因素很多,如受寒、病毒感染、酒醉、全身麻醉、镇静、麻醉剂过量等。这些因素会破坏呼吸道黏膜纤毛运动,...
秋末宜防老寒腿
寒露过后,天气由凉转寒,冷空气不断南侵,每次冷空气过境,伴随而来的是降温、大风或降雨。这种突变的气候,极易诱发老年性膝关节骨性关节炎,俗称"老寒腿”。因此,秋末宜防老寒腿。膝关节发...
秋季忌食死蟹
蟹死之后,其僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖,并扩散到蟹肉中去。在弱酸条件下,细菌会分解蟹体内的氨基酸,产生大量组胺和类组胺物质。组胺会引起过敏性食物中毒;类组胺会使...
多开门窗,保持室内空气新鲜
在没有食物的情况下,人可能会活5~6周,没有水也可以活几天;但没有空气却只能活几分钟。空气对人的重要性是不言而喻的,而新鲜的空气对于身体和脑部健康非常有益。健康提醒秋季天高气爽,气...