春季正是由寒转暖的时候，此时阳气升发，气候温暖多风，人体气血趋向于表，聚集一冬的内热散发出来。在春季膳食调配上，应多食用一些新鲜蔬菜。在蔬菜中，芹菜是春季的时令佳蔬，
春季哪些疾病患者忌食鱼
春季，如下几种疾病患者忌食鱼：第一，出血性疾病患者忌多食鱼。血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者，要少吃或忌吃鱼。鱼肉中含有二十碳六烯酸，它具有防止胆固醇黏附于血管壁的...
春季宜心补
现代医学研究认为，快乐和欢笑能够有效地调节神经系统。从心理健康的角度讲，内分泌系统、免疫系统的功能，使体内各项生理活动和谐合拍。所以，春季宜心补。要培养积极乐观的性格，努力做到生活...
早春时节宜防漏肩风
漏肩风，又称"冻结肩”、"肩凝”、"肩关节周围炎”。50岁左右的人发病率较高，所以，又有"五十肩”之说。漏肩风多在早春时节发病，因此早春时节宜防漏肩风。在临床上，漏肩风具体表现有三...
春来百花香，小心让你中毒的鲜花
春季里来百花香，春季赏花成为很多人的喜好。专家提醒，容易过敏的人接触有毒花卉后，轻者会出现皮肤瘙痒，重者导致头晕、呕吐，甚至死亡。健康提醒春季为皮炎多发时节，皮炎一般是春季开始发病...
春季肝旺脾弱，须养肝健脾以调神
在春季，人体新陈代谢与肝的关系极大。肝主疏泄的生理功能正常，人体才能适应自然界变化。如果肝气旺盛而升发太过，就会出现面红目赤、烦躁不安、四肢抽动等症；如果人的肝气郁结而不能升发
春季菠菜多，可放心多食
春季里，正是菠菜大量新鲜上市的时候，这个时候应多吃菠菜。因为菠菜的营养成分高，含有大量的蛋白质、丰富的维生素，以及碳水化合物、脂肪、粗纤维和多种矿物质。其中所含蛋白质高达34％，比
老年人喝啤酒真的会致癌吗
啤酒具有健脾开胃、强肾利尿、软化血管等功效，所以不少人常用作日常软饮料。有的人还把啤酒当水喝、当饭吃，每顿饭都离不开啤酒。但美国专家警告：啤酒中不同程度地存有致癌物质亚硝胺，大量饮...
中年女性每天吃一个鸡蛋好吗
从1990年开始，日本东京大学的中村康幸博士就带领几名学者开展了这项研究。她们通过研究发现，每天吃一个鸡蛋的女性血液中胆固醇含量比很少吃鸡蛋的女性高3倍，她们死亡的几率比每周吃1～...
中医补肾壮阳的两款经典药膳
肾为先天之本，藏精.主骨，通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲(即房室男女性交过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养生者尤其要重视。我们...
服中药时我们为什么要“忌口”
实践证明，服中药时忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能，对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。一、在服药时不宜同吃某些食物，以免降低疗效...
中医告诉你吃水果的最佳时间
水果是最健康的饮食之一，但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值？那么如何吃水果营养又健康呢？下面教你一些吃水果的小常识，告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果？餐前、饭后吃什么水...
中医食疗暮春临夏易上火
九牧林医家导读：现在是四月下旬，算是暮春时节，进入5月份，就到立夏。立夏，一般人们习惯作为夏季的开始。这季节时段，忽冷忽热，天气变化无常，是人们最容易患上感冒的季节。在生活上，
中医养护宝宝脾胃的方法
中医养护宝宝脾胃的方法中医理论认为，肾是先天之本，主骨生髓，人之精血元气都要依赖肾脏；脾则是后天之本，所以中医有胃腐熟（消化）水谷、脾主收纳营养，因此好的脾胃功能是宝宝健康成长的基...
养肝护肝喝什么茶最好 啥茶能护肝
养肝护肝喝什么茶最好 啥茶能护肝 可以考虑使用菊花茶、红枣、枸杞茶，来进行护肝。菊花茶和红枣、枸杞茶，含有多种氨基酸、矿物质，可以进行肝脏养护。最重要的是杜绝损伤肝脏的因素，比如熬夜、抑郁、某些药物、...
