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养肝护肝喝什么茶最好 啥茶能护肝
可以考虑使用菊花茶、红枣、枸杞茶，来进行护肝。菊花茶和红枣、枸杞茶，含有多种氨基酸、矿物质，可以进行肝脏养护。最重要的是杜绝损伤肝脏的因素，比如熬夜、抑郁、某些药物、食品添加剂，以及油腻、辛辣食物等等，只有杜绝这些因素，再配合平日里养肝、护肝茶，才能够达到良好的效果。如果不杜绝这些诱发因素，光靠养肝、护肝茶，想要平衡这些损害因素是不可能的。平时护肝最主要的是要杜绝损肝因素，积极进行平日养护。
喝什么茶养肝护肝，介绍6种茶，有效呵护你的肝
大家清楚的知道，肝脏是人体至关重要的器官之一，排出毒素全靠它。现如今很多人由于种种原因导致长期饮食不规律、生活作息不健康，从而导致肝脏受到诸多伤害。这时候大家不妨喝上一杯茶，要知道茶不但能够有效预防口腔疾病，而且还具有养肝护肝的作用。
喝什么茶养肝护肝，这些茶有效呵护你的肝
1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。
2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。
3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。
4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。
5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。
6、菊花蜜饮：取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。
今天就先为大家介绍到这里。很多茶都具有养肝护肝的作用，不过需要大家长期坚持饮用才会有效果。大家要是觉得自己肝脏不舒服，最好还是尽快去医院看一下，极有可能是肝脏出了故障，这时候光靠喝茶是没有用的，只能依靠科学合理的手段来进行医治。
