不可思议养生茶 中医养生茶饮配方大全

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所属分类:四季养生知识

(不可思议养生茶中国人有喝茶的习惯,喝茶对身体好,但是你知道到底哪种茶饮适合你吗?春季适合喝什么茶?肠胃不好的人喝什么茶好?男性养生茶、女性养生茶以及不可思议养生茶都有哪些?下面就由小编给大家一一介绍吧。

1、春季养生茶 2、女性养生茶,3、男性养生茶 4、养生美容茶,5、养肝茶 6、降火清火茶,7、养胃茶 8、自制排毒茶,9、中药减肥茶

春季养生茶

茶是我们国家传统的一种饮品,现在越来越多的人喜爱茶文化,就连血液里面也一样对茶的青睐。随着一年四季的变化,喝茶一样也有季节的变化,那么春季喝什么茶呢?下面小编为大家介绍一些春季养生茶吧。

1、茉莉花茶

茉莉花茶,又叫香片,是用绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的再加工茶。在茶叶分类中,茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶,可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气,其实茉莉花茶不仅香味诱人,其还有驱除寒气的功能,在初春可以一解我们身上的寒气,另外还可以振奋精神,消除春困的习惯。

喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容。

配方:我们用两茶匙干燥的茉莉花加上三茶匙的绿茶或者红茶包,用开水冲泡着喝,喝之前我们先闻闻它的香味,非常清香扑鼻的哦。

2、薄荷茶

春天来了,春困来袭,喝薄荷茶是近来值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等,一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。

配方:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。

配方:一茶匙干燥的玫瑰花瓣,用开水冲泡,焖十分钟的样子就可以了。这时候也可以加些红糖或者蜂蜜一起喝。

4、菊花茶

菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。

5、金银花茶

金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。

配方:泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。

6、蒲公英茶

据《本草纲目》记载,蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,增强肝和胆的功能。春季易上火,蒲公英对其有缓解作用。

配方:泡饮时选蒲公英适量,沸水冲泡即可。

7、洋甘菊茶

洋甘菊具有帮助睡眠,润泽肌肤的功效,也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛,退肝火,消除眼睛疲劳。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏。同时也能改善身体浮肿,是净化皮肤的天然圣品。常喝洋甘菊,还能改善暗淡肤色,让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心,在失眠或常发恶梦的晚上饮用,可有安神的效果。它还可以舒解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,更可以帮助去除黑眼圈。还可以用来做镇静面膜,对敏感性肌肤特别有疗效哦!

配方:将干燥的洋甘菊约两茶匙,以开水冲泡,焖约三十分钟,酌加蜂蜜,非常甜美可口。

8、百合花茶

百合花味甘、苦,性平,归肺经、心经。忙碌的都市人要多吃百合花,我们通常吃的叫甜百合花,药房卖的是苦百合花,作用大同小异。百合花主要的功效,在于清心安神、润肺止咳。百合花微苦,中医看来,苦味对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等,都有很好的效果。由于百合花归肺经,肺主气、主皮毛,因此百合花可以起到润肺止咳的作用,还可以补中益气,对脾胃肠也很好。

配方:每天10克泡水饮。

四类人不宜饮茶养生

1、失眠人群,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍。

2、心动过速的人。

3、肾功能不好的人、肾衰患者。

4、孕妇,孕妇喝浓茶会造成胎动不安,甚至引起早产。

女性养生茶

喝茶是养生人士喜欢的养生方法之一,女性也可以通过喝茶的方法来养生,那么,女性喝什么茶养生?下面我们来看看女性的养生茶都有哪些。

一、红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖

制作方法

1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;

2、其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。

功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。

二、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

制作方法

1、首先将红茶放入锅中,然后加水煎煮5分钟;

2、其次将红茶叶过滤掉,在用另外一只锅煮牛奶;

3、后在牛奶煮沸后加入茶汁,并再加入食盐搅拌;

功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。

三、黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克

制作方法

1、首先把黄芪放入锅中,并加入适量清水煮约15分钟;

2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟,即可饮用。

功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克

制作方法

1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;

2、其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;

3、后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。

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