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（四季养生茶饮）在这温暖的春季里，有很多的茶叶有降脂的功效，因而有许多人选择通过一些春季养生茶饮来达到降脂养生的目的，但是你需要知道喝茶不能吃什么及喝茶的禁忌，这样就可以避免身体因为喝茶而起到反效果。
喝茶属于现如今一种休闲时的消遣方式，而当下是一个适合品茶的季节，那么春季养生茶饮都有哪些呢?一起来看看吧。
有效降血脂的养生茶饮
橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
可用橘皮适量，开水冲泡，加盖闷10分钟后，代茶频饮。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，冲泡茶叶频饮。
山楂茶
山楂有很好的降血脂功效，它里面含有三萜类和黄酮类成分，可以降低血及清胆固醇，并且山楂含有丰富的维生素C，也具有减肥降脂的作用。
所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。
取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。
菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。
长期饮用菊花茶，对防治高脂血症以及动脉硬化都有很好的疗效。饮用时取10克菊花，开水冲泡，加盖片刻代茶随时饮用。
决明子茶
为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。去决明子10克，开水冲泡，加盖后稍等片刻可随时饮用。
铁观音茶
此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
喝茶的禁忌
很早以前，古代了就学会了喝茶养生，喝茶可以养生没错，但是我们也要注意一些禁忌事项，比如不能空腹喝茶、不能喝冷茶等等，下面我们来看看喝茶的七大禁忌。
一忌喝冷茶
老人常说三样东西伤身：“薄酒、冷茶、老女人。”可见喝冷茶对身体不好。冷茶对身体有滞寒，聚痰的副作用，特别是对于体寒的女性来说，更不宜喝冷茶。
泡好茶后及时喝完，如果喝不完应倒掉，不可放冰箱和隔夜后再喝。
二忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。
空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
三忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。
空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
四忌饭后马上喝茶
饭后不宜马上饮茶。饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。好是在饭后一小时后喝茶，可促进消化，消除油腻。
五忌喝烫茶
太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。
据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。
六忌喝浓茶
古人云“淡茶温饮养人”。浓茶含有较多咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠。同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。
特别是妇女在经期、孕期、产期、哺乳期内更加不宜喝浓茶。茶和水的比例要适度，不宜放太多茶叶和太少水。
七忌冲泡次数过多
据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%，二开茶汤含水浸出物总量的30%，三开茶汤则为10%，四开茶汤却只有1-3%，再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出。
因为茶中的微量有害元素往往是在后泡出。一般茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有什么茶汁了，所以多泡四次。
喝茶不能吃什么
茶+羊肉：导致便秘
羊肉为益气补虚之品，但羊肉中的鞣酸能与蛋白质反应，生成一种具有收敛作用的物质而导致便秘。因此吃羊肉时不宜饮茶。
茶+黄豆：损害健康
黄豆中含有丰富的植物蛋白;茶中的鞣酸能与其反应生成鞣酸蛋白，这种物质对身体健康有害。
茶+红酒：降低铁的吸收
茶如果与红酒一起食用，会降低人体对铁的吸收，不利于人体的健康。
茶如果与红酒一起食用，会降低人体对铁的吸收
茶+鸡蛋：影响蛋白质的吸收
浓茶中富含鞣酸，能使鸡蛋中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。故二者不宜同食。
茶+白糖：损害健康
茶中含有多种维生素和氨基酸，其中的赖氨酸能在加热的条件下与白糖反应生成糖基赖氨酸，对健康有害，故二者不宜共用。
茶+白酒：损害肾脏功能
酒后饮茶，茶碱会产生利尿作用，使尚未完全分解的乙醛进入肾脏，对肾脏产生较大的刺激性，从而对肾脏功能造成损害。
不适宜喝茶人群
1、缺铁性贫血者
茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。
2、神经衰弱者
茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。
3、动性胃溃疡患者
咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。
4、泌尿系结石者
茶中的草酸会导致结石增多。
5、肝功能不良者
咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。
结语：上面就是小编给大家介绍的关于喝茶的禁忌等相关知识，春季养生茶饮还有许多种，大家可以慢慢的去发现，在生活中可以有选择的饮用，这样既可以有降血脂的功效，还可以达到缓解压力、释放心情的目的。
