肾为先天之本,藏精.主骨,通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的,节欲是应该的,纵欲(即房室男女性交过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养生者尤其要重视。我们...
服中药时我们为什么要“忌口”
实践证明,服中药时忌口是有一定道理的。因为我们平时食用的形形色色的食物具有各自的性能,对疾病的发生、发展和药物的治疗作用均会产生一定影响。一、在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效...
中医告诉你吃水果的最佳时间
水果是最健康的饮食之一,但并不是什么时候吃都能发挥最大营养价值?那么如何吃水果营养又健康呢?下面教你一些吃水果的小常识,告诉你什么时候吃什么水果。早上吃什么水果?餐前、饭后吃什么水...
中医食疗暮春临夏易上火
九牧林医家导读:现在是四月下旬,算是暮春时节,进入5月份,就到立夏。立夏,一般人们习惯作为夏季的开始。这季节时段,忽冷忽热,天气变化无常,是人们最容易患上感冒的季节。在生活上,
中医养护宝宝脾胃的方法
中医养护宝宝脾胃的方法中医理论认为,肾是先天之本,主骨生髓,人之精血元气都要依赖肾脏;脾则是后天之本,所以中医有胃腐熟(消化)水谷、脾主收纳营养,因此好的脾胃功能是宝宝健康成长的基...
排出湿气“最有效”的4种食物,经常吃一些,让你排出湿毒瘦下来
排出湿气“最有效”的4种食物,经常吃一些,让你排出湿毒瘦下来 1、柚子,柚子是一种有着不错减肥效果的水果的,含有着丰富的挥发油以及大量的维生素,能够加速体内湿气的排出,减少毒素的积攒。 2、茯苓,在容...
中医春季养生之道 做好这些事身体会更好
(中医春季养生之道)我们都喜欢春天,阳光明媚,鸟语花香的,虽然如此,但是春季也是很多疾病的高发期,而且还会反复发作,因此春季养生非常重要。今天小编就给大家介绍中医春季养生之道,以及春困怎么办等等。 1...
四季养生粥食谱 营养美味四季养生粥
(四季养生粥食谱)粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年...
四季养生药膳之春季养生药膳 春季排毒祛湿就吃它
(四季养生药膳)春天是万物复苏的季节。如果你想要自己的身体健康,那么就一定要注意春季养生。春天是一个百花齐放的季节,无论男女老少,只要好好利用春天的时间,就可以很好地达到调养身体的功效。那么究竟春季养...
四季养生家常菜
(四季养生家常菜)人们常用“民以食为天”这句名言来形容饮食的重要性。所谓的“食”,包括了四个层次的要求:一是维持生命,二是追求享受,三是有助社交,四是吃出健康。也就是说,对饮食的最基本要求是,人们必须...
黄帝内经四季养生
(黄帝内经四季养生)黄帝内经是中国古人留给后人的宝贵财富,其中的《四气调神大论》篇讲述了四个季节不同的养生原则: 黄帝内经四季养生 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,...
黄帝内经春季养生法 春季养生及养生禁忌
(黄帝内经春季养生法)黄帝内经至今已有几千年的历史,是我国在中医学上的一大瑰宝,今天要为大家讲述的就是有关于黄帝内经春季养生的相关内容,下面就请大家往下阅读,让我们一起学习下关于黄帝内经春季养生的知识...
四季养生知识 男人益肾固精养生攻略
(四季养生知识)男人要想保证自己的生理和心理状态都保持佳,首先就应该保证自己的健康,这就需要健康的生活方式,不管是预防还是治疗疾病,都离不开食物,男人养生有一些营养素也是不能缺少的,下面小编教大家四季...
四季养生饮食 这里都全了
(四季养生饮食)四季养生饮食天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。鸡年,不妨为自己的一年制定一个有计划的养生大计。 【春季】 ...
四季养生法则 四季养生原则与方法
(四季养生法则)春季养生原则与“节气”养生的方法,夏季养生原则与“节气”养生的方法,慢性疾病患者如何安度秋天, 冬季三月,自然界表现是阴盛阳衰,气温较低,寒气袭人,人体阳气容易受到损伤。所以要“敛阴护...