【香菇海鲜粥的做法】干贝香菇海鲜粥-补肾,健脾胃,来一锅

【香菇海鲜粥的做法】补肾，健脾胃，来一锅-干贝香菇海鲜粥

喝粥是最家常的也是最养生的，无论春夏秋冬总是有一款适合，粥的选材也是很广泛的，可甜，可淡，可咸，

海虾仁干味甘，性温和，能补肾壮阳，益脾胃，干贝富含丰富的谷碳酸钠，味道极鲜，具有滋阴补肾和胃调中下气，利五脏之功效，能治疗头晕目眩，咽干口渴，脾胃虚弱等等，常食有助于降血压，降胆固醇，健身的功用哦~~熬一锅米粥，就能煲出一碗有人的美味营养粥，无论在学校，在办公室，在家都可以随手做出，当然也要选用号的食材哦，切不可随意而为，那味道肯定又会有折扣的哦~~

【干贝香菇海鲜粥】

材料：泰国米，干香菇，虾仁干，干贝（瑶柱），海蛎干、小银鱼、葱花，盐，鲍鱼汁

做法：

1.干香菇，虾仁干，干贝，海蛎干用清水泡一小时，

2.锅里加入大米和干香菇倒入清水，大火烧开后，熬煮15-20分左右，

3.此时汤汁泛白，米粒浓稠，倒入泡好的干贝，海蛎干，虾仁干，姜丝继续熬煮10分钟左右，

4.、调入少许盐和鲍鱼汁少许，根据各人喜爱选择加不加花椒粉等调味，

5.盛出在碗里，撒上少许葱花，热络又暖身的营养粥就可以了

小贴士：

用鸡汤，骨头汤代替水碧单单用水煮的粥更美味