秋季饮食宜防伤害胃肠道 发表评论 527 viewsA+所属分类:春季饮食养生知识 摘要经过漫长的炎热夏季,人们食欲大减,舌头的味觉也显得不那么敏感了。因此,在夏季日常饮食中,营养学家们倡导多摄取那些清淡而又容易消化的食物。而进入秋凉季节,一切都发生了根本的改变,食欲增加,饮食内容也发生了变化。因此, 经过漫长的炎热夏季,人们食欲大减,舌头的味觉也显得不那么敏感了。因此,在夏季日常饮食中,营养学家们倡导多摄取那些清淡而又容易消化的食物。而进入秋凉季节,一切都发生了根本的改变,食欲增加,饮食内容也发生了变化。因此,老年人在日常饮食中,应注意讲究养生保健之道,以免伤害肠胃,对身体健康不利。 从科学饮食的角度讲,秋季饮食内容的变化要循序渐进,切勿骤进大鱼大肉。因为,人体的消化吸收功能,经过夏天饮食内容的转变,需要有一个漫长的适应过程,这个过程一定要循序渐进 小吃培训:早点培训班、烧烤培训班、卤菜培训班、西点培训班、西餐培训班