秋气肃杀。房事节制以养神气

　　专家建议，秋季要修心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋气肃杀的气候，对房事也应节制。

　　保精的观念是冬季摄生之要领，实则秋季就已开始起步。一般来说，阳气不足的人可以借助春季生发之性、夏季阳热之气以温养生发阳气，而阴精不足的人，则可借助秋冬收藏之性以涵养阴精。

　　秋季，女性会出现性欲减退的现象，性交时会出现阴道干燥的现象，这是秋季燥气当令所致。因为燥气干涩易于伤津，故有"燥胜则干”之说。此时女性不可因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴道分泌腺的分泌，造成恶性循环，使欢愉的房事不欢而散。

　　所以，秋季时房事应有所收敛，以养神气，对阳事渐衰、阴道干涩等对房事不利的因素应有正确的认识，并采取相应的措施，泰然处之。

　　健康提醒

　　女性阴道干涩不仅影响行房的情绪和欢悦，还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。为预防因阴道干涩而造成性交中不愉快，可在行房前适当延长性前奏的时间，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。