如何做老年人防暑药枕

　　炎热的夏天，中老年人由于年老体弱、生理功能减退、对高温适应能力差，容易中暑，甚至还可能诱发旧恙，加重病情。

　　为了防暑，中老年人可以尝试自制防暑药枕：到中药店买青蒿和藿香二味药研碎，放入纱布缝制的枕囊中，将枕囊放入枕头中即可。青蒿又名香蒿，气味芬芳，有清暑辟秽之功。

　　民间多用以防蚊避疟，老幼相宜。藿香又名合香，因气味芳香，常用以合制香料，功能为清暑醒神，化湿开胃。不少药物的药力可以借呼吸途径输送到周身经脉，达到很好的疗效。

　　在高温天气，如果中老年人感觉头昏、体倦、胸闷不爽甚至畏风肢冷，则多为中暑先兆，应及时去医院检查治疗，同时可在枕内再加些香薷、薄荷之类，协助祛暑解热，有益无害。患有高血压的中老人，枕内可加些野菊和桑叶，可以减少头昏眼花的症状。神经衰弱患者则可加些菖蒲、侧柏叶，可有效改善健忘、失眠的症状。