春季，要注重防风。《黄帝内经》巾说："风者，百病之长也。”就说明了在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。
健康提醒
气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态、适度气流使空气清洁、新鲜，对健康有益，而反常的气流则有害于人体健康。
从医学气象学角度，我们知道，在大风呼啸时，空气的冲撞摩擦噪声使人心里感到烦躁不适，特别是有时大风音频过低，甚至达到"次声波”的标准。科学家们研究发现，次声波可以杀人，它能直接影响人体的神经中枢系统，使人头痛、恶心、烦躁。甚至致人于死地．
此外，猛烈的大风常使空气中的"维生素”——负氧离子严重减少，导致那些对天气变化敏感的人体内化学过程发生变化，在血液中开始分泌大量的血清素，让人感到神经紧张、压抑和疲劳，并会使一些人感到甲状腺负担过重。
还有，大风使地表蒸发强烈，驱走大量的水汽，宅气湿度极大地减少，这会使人口干唇裂，鼻腔黏膜变得干燥、弹性减少，容易出现微小的裂门，防病功能随之降低，使许多病菌"乘虚而人”，导致呼吸道疾病的发生，如支气管炎、流感、肺结核等许多疾病流行。这也往往是"风助病威”的结果。
综上所述，风邪致病必须予以重视，春季养生的关键是要防风，。
