【皮蛋瘦肉粥的做法】高压锅皮蛋瘦肉粥
怪天气,下雪了,决定用最快的速度做皮蛋瘦肉粥暖暖小胃。
据《医林纂要》说皮蛋能“泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛”,坊间常用来治疗咽喉痛,咽疗,声音嘶哑,便秘。简单的说,皮蛋属凉的,怎么暖呢? 看菜谱吧。
皮蛋瘦肉粥菜谱(2人份)
主料:米 1/2 杯;皮蛋 1个切小丁(要是有那种浓重刺鼻味道的,别舍不得扔了吧);里脊肉切丝50g
辅料:小葱1根切末;姜薄片2片切末(有姜就暖暖的了);水 5杯;油2小勺
调味料:盐:1/4小勺+1/4小勺(两个作用)
胡椒粉:1/4小勺
锅具:高压锅
做法:
1.高压锅里放上1/2杯米、5杯的水、2小勺油,加阀大火,开始喷气后转中火5分钟。起锅放在常温处,一直焖着它直到可以自然打开锅盖,大概15分钟左右。(注意:高压锅煮粥,如果没放好气就完全去阀就会变喷泉的)
2.在这15分钟里,开始准备肉。用另外一个锅水,往锅里放1/4勺盐。等水滚了关火,把肉丝放在里面用筷子拌开,变色了就可以捞出,拿到水龙头下把浮沫冲洗干净备用。
3. 15分钟过了,打开粥锅盖子然后放进1/4小勺盐、1/4小勺胡椒粉、切好的皮蛋丁、肉丝、姜末一起放在锅里搅拌均匀,(千万别加水了)下一步加阀大火直到喷气马上关火,应该不到5分钟。起锅放在常温处,一直焖着它直到可以自然打开锅盖,就可以装碗撒葱花上桌了。
现在胃暖暖的,小冒微汗,滋润的很。呵呵~~~