青红萝卜荸荠汤的做法_2

　　青红萝卜荸荠汤

　　用料:青萝卜1个，红萝卜1个，荸荠250克。

　　青红萝卜荸荠汤的做法

　　1.青萝卜、红萝卜分别去皮洗净，切厚件。

　　2。荸荠去皮洗净，每个切开两半。

　　3．把全部用料放入煲中，注入适量清水，猛火煲滚，再用慢火煲1小时，即可调味饮用。

　　功效:此汤是解热生津、清润保健的清润靓汤。

　　健康饮食网小提示

　　白萝卜和红萝卜不能一起吃:白萝卜中的维生素C含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素C。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素C就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生

　　关键词:红萝卜红萝卜食谱

　　用心于早餐，唤醒身体

　　早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]