大雪吃什么食物

　　大雪是二十四个节气中的第二十一个节气，一般是十二月上旬，大雪一到，天气更冷了，大雪吃什么食物才能更养生，对身体更好呢？快来跟随我一起来看看吧！

　　大雪吃什么食物

　　1.羊肉

　　羊肉性温，既能抵御风寒，又可以强身健体，可以促进血液循环，增强御寒能力羊肉是冬日必备食品。无论是老人，小孩都非常适合食用。做法也非常丰富，不同的烹饪方法使得羊肉口感味道也很多样，是不少人喜爱的食品。老南京人在大雪就十分爱吃羊肉以驱寒滋补。专家表示羊肉还可增加消化酶，帮助消化。冬天食用羊肉进补，可以搭配枸杞、胡萝卜等营养成分效用更高。需要注意的是，咳嗽、腹泻等人群不适合食用羊肉。

　　2.红黏粥

　　其实就是红薯粥。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是大雪天气太冷不想出门，只想在家喝暖乎乎的红薯粥。光是听着画面感就已经强了，寒冷的冬日来一碗热热的红薯粥，悠闲地喝下，一整天的疲惫都一扫而空。粥可以润养肺燥，是冬季养生的绝佳选择。还等什么呢，赶紧来一碗红薯粥温暖你的冬日，暖心暖胃吧！

　　3.兑糖儿

　　这是浙江温州的一个传统场面。“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”每当大雪时节，温州街头总是不乏一个独具当地特色的“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊在这段时间将他们制成的饴糖提供给专门挑担走街串巷去卖糖的小商贩，俗称“糖儿客”。“糖儿客”边敲打糖刀，边吆喝卖糖，吸引了不少小孩，成为了一代人的童年记忆。家长便将家里的铜质类的物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖给自家孩子食用。这便成了一代人冬日的“甜蜜时刻”吧。

　　冬天是一个需要温暖的季节，身体需要，心里也是。一份羊肉，暖身健体；一碗红薯粥，与家人共座共饮，窝在家中，好不悠闲；一块饴糖，成了我们冬天里最幸福的时刻。相信屏幕前的你，已经想赶紧过一个温暖的大雪了吧！