夏季女士养生宜补铁

 特色小吃培训班   2022-07-30 22:30   826 views 人阅读  0 条评论
摘要:

在炎热的夏天,有些妇女常常会抱怨自己怕冷,这到底是怎么回事呢?根据医学研咳嗽钡慕崧郏渲饕蚴侨碧U飧鼋崧鄣目蒲б谰菸好拦囊窖а芯咳嗽痹允倜┳庞咀霸诶淦矣胗斡境刂懈械嚼涞梅⒍兜呐咏

  在炎热的夏天,有些妇女常常会抱怨自己怕冷,这到底是怎么回事呢?

  根据医学研咳嗽钡慕崧郏渲饕蚴侨碧U飧鼋崧鄣目蒲б谰菸好拦囊窖а芯咳嗽痹允倜┳庞咀霸诶淦矣胗斡境刂懈械嚼涞梅⒍兜呐咏刑寮欤⑾炙谴蠖加腥碧南窒蟆

  专家们认为,男子同样也有这种情况,不过他们食量较大,可以随时补充铁,而女子还要在经期中失去不少的铁。凡经常感到冷的妇女,可请医生检验一下血液中的含铁量,这要比测定血红蛋白更为正确。

  对此,专家们建议:凡有缺铁现象的妇女,夏季宜补铁,应多吃些含铁量高的食物,如瘦肉、鱼、鸡、豆制品及其他根类与绿叶植物;与此同时,在医生指导下,经常服用补铁制剂。

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