原料
鲜奶或淡牛奶适量，白果50克，白菊花4朵，雪梨4个，蜜糖适量。
白果菊梨奶汤的做法
①白果去壳，用滚水烫去衣、心；白菊花洗净，摘取花瓣：雪梨削皮去心，取梨肉切粒。
②把白果、雪梨放入滚水锅内，文火煲至白果熟，加菊花瓣、淡牛奶煲滚，熄火稍降温，加蜜糖调成甜汤，即可饮用。
健康饮食网小提示
白果和白鳝不能一起吃:同食易引起中毒。
关键词:白果白果食谱
孕妇、幼儿孕能吃银杏
银杏又称白果，富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素和维生素b、维生素b等。银杏不仅有好的食物，而且有良好的保健功能。现代医学证...[更多]
