柠檬蜂蜜水的做法

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摘要

都知道柠檬蜂蜜水有养颜作用,特别受到女性的最捧。一般到夏天,我会制作好柠檬蜂蜜片,存贮在密封罐里,置于冰箱,基本每天取一片冲泡温水喝。喜欢那酸酸略有点甜的味道。如果你喜欢红茶的

  都知道柠檬蜂蜜水有

  养颜作用,特别受到女性的最捧。一般到夏天,我会制作好柠檬蜂蜜片,存贮在密封罐里,置于冰箱,基本每天取一片冲泡温水喝。喜欢那酸酸略有点甜的味道。如果你喜欢红茶的话,加上一片柠檬就是柠檬红茶了,怎么样,不错吧。

  柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

  蜂蜜又是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质。蜂蜜还具有优良的杀菌效果与解毒效果,

  特点:

  1、微酸微甜、果香清爽,是特别适合夏日饮用的一道饮品。

  2、一杯柠檬水,一本书,度过一个下午时光。

  美白祛斑的佳品-----柠檬蜂蜜水

  食材:柠檬、蜂蜜、盐

  柠檬蜂蜜水的做法

  1、准备食材。

  2.将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净;

  3、将柠檬切成薄片;干净的密封罐。

  4、先铺一层蜂蜜,再放一层柠檬片.。

  5.以此一层蜂蜜一层柠檬片的码放好。

  6、全部码好,盖上瓶盖即可,喝的时候取一片,用温开水冲泡即可。

  建议一次不要做的太多,不宜久放。

  美食小贴士

  1.酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能。还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好.

  2.浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

  3、用食盐搓洗柠檬表面可以起到除菌的作用

  健康饮食网小提示

  黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用,有清热解毒的作用,适用于小儿夏季发热等症。

  西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜,能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。

  关键词:柠檬蜂蜜蜂蜜食谱

  喝蜂蜜的注意事项

  (1)不要用开水饮用:蜂蜜富含酶、维生素和无机盐。如果你用开水饮用,它不仅不能保持其天然的颜色、香味和味道,还会不同程度地破坏其营养成分...[更多]

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