苹果炒鸡柳的做法

　　原料

　　鸡肉230克，熟甘笋半只，青椒1个，苹果1个，姜丝1汤匙。

　　苹果炒鸡柳的做法

　　①鸡肉洗净切粗条，熟甘笋洗净切粗条，青椒洗净切粗条，苹果去核去皮切粗条。

　　②鸡肉加调味料腌10分钟，泡油。

　　③下油炒姜丝、青椒，下鸡肉炒数下，加入甘笋、苹果炒匀，下茄汁及调味料勾芡上碟。

　　健康饮食网小提示

　　牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效

　　苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率

　　关键词:苹果苹果食谱

　　苹果的吃法营养价值

　　苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果酸能消除人体内的疲劳...[更多]