黑芝麻怎么吃才会既好吃又营养，更容易被人体所吸收

　　黑芝麻是五谷当中的一种，也是我们平时吃的比较多的一种食物。黑芝麻有乌发功效，同时它也有补气补血，健脾养胃的作用。因此很多小伙伴都喜欢买黑芝麻来食用滋补身体，那你知道黑芝麻怎么吃才会比较好吗？今天就让小编来跟大家介绍一下关于黑芝麻的吃法。

　　黑芝麻怎么吃才会既好吃又营养，更容易被人体所吸收

　　一、黑芝麻糊

　　我们可以将生的芝麻放入锅中，然后开小火将锅预热之后开始慢慢炒制。黑芝麻炒熟之后放入破壁机当中，将黑芝麻打成黑芝麻粉，然后每天用温水冲服黑芝麻粉来起到补充营养的作用。

　　二、制作芝麻馅

　　我们可以将黑芝麻炒熟之后研磨成粉，在里面加入一些白糖，加入猪油制作成芝麻馅，可以用来包芝麻馅的包子，或者做芝麻馅的汤团，也可以做成芝麻馅的糍粑都是非常好吃的。

　　三、制作成芝麻糖

　　黑芝麻糖制作方法也很简单，我们只需要把生的芝麻炒熟之后在里面放入糖浆，然后定型切成片就可以了。黑芝麻糖既可以作为一种休闲的小零食来吃，又可以很好的补充我们人体所需的营养。

　　四、熬制甜品

　　平时我们都会做一些甜品，比如说莲子银耳羹，或者是核桃露等等，我们可以将芝麻炒熟之后，在做甜品的时候加入黑芝麻，这样既提高了甜品的香气又增加了它的营养，吃起来既美味又香气扑鼻，深受大家的喜欢。

　　以上就是关于黑芝麻怎么吃的一些方法，不知道小伙伴平时喜不喜欢吃黑芝麻呢?你们一般是怎么来食用的呢？相信听完小编的介绍以后，大家能对于黑芝麻的吃法有了更多的了解，更加会喜欢吃黑芝麻了。希望今天小编推荐的这几种食用方法能够得到大家的认可，有机会的话试着做做看，一定非常美味好吃。