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很多人会在日常生活中想要补充维生素和一些膳食纤维都会选择吃水果，制作成一些水果拼盘或者沙拉，最常见的水果就是苹果、香蕉、火龙果等等，而今天小编想给大家介绍一种日常生活中比较少见，但是它和其他的水果一样，都是营养价值很高的。不知道大家有没有听过呢，没有的话，跟着小编一起了解一下吧。
一、黄晶果是什么
黄晶果又叫亚美果，它的外表呈黄色，果肉是半透明的，有一股特殊的香味。口味独特，味道也是十分清甜，果肉的口感像平时吃的果凍一样。而且里面含有各种维他命元素、蛋白质、碳水化合物、钙等等多种人体所需的营养物质。
二、黄晶果的吃法
那这个水果又是怎么吃的呢?让小编来给大家介绍。
1.切开吃
黄晶果是可以直接切开吃的，首先将果实切成一半后用勺子把果肉挖出来吃，这种事最简单的食用方法，口味也是最为纯正的，能够真正的感受到它独特的风味。
2.制成水果拼盘
日常生活中水果会做成水果拼盘和沙拉，黄晶果同样可以加入在其中，加入沙拉酱，由于有其他的水果混合在一起，反而更加能够凸显黄晶果的香甜，也能让大家在吃的时候吃出多种口味，同时因为有多种水果组合，食用的营养价值就会更高。
3.黄晶果奶昔
大家平时的喝的奶昔可能都是香蕉、草莓、芒果和牛油果等这几种常见的水果奶昔。黄晶果也可以制作成为奶昔，首先我们需要将黄晶果洗干净去皮，放入搅拌机，然后加入适量的牛奶开始搅拌，打成糊状后，放入冰箱冷藏室，冷藏15分钟左右就可以食用了。味道清甜可口，而且含有大量的维生素和植物纤维。
三、黄晶果的功效
1.美化肌肤
由于黄晶果本身含有丰富的维生素C和氨基酸，这些物质都是能够作用于皮肤细胞，加快细胞代谢，一定程度上能够美白肌肤，滋润肌肤。经常食用后能够起到美化亮肤的作用。特别是女士们可以尝试以下。
2.排毒瘦身
黄晶果中含有丰富的纤维和果胶，能够在体内吸附肠道中的一些毒素，加快毒素的排出。所以在对便秘的预防还有缓解是可以起到一定的功效的。
3.帮助消化
因为黄晶果里面还有一些酸性的物质，这些物质进入人体后，能够加快体内的消化液分泌，能够起到促进消化的功效，尤其适合一些消化不良和胃酸过少的人群，特别是小孩和老人。
相信大家听了小编的介绍后都了解了黄晶果是什么。黄晶果无论怎么吃，直接吃、水果拼盘还有制作成奶昔都能在带给大家美味的同时带给大家营养。所以大家可以去超市找找有没有这种水果，买一些回去给家人尝尝，让家人们都能享受美味和营养。
