如何做老年人防暑药枕

　　盛夏来临，老年人可以自己动手制作药枕防暑，既价廉又方便。简单，一点，只要到中药铺买青蒿和藿香(各等份)二味，包好放在枕席下即可。

　　青蒿又名香蒿，气味芬芳，有清暑辟秽之功。民间多用以防蚊避疟，老幼相宜。藿香又名合香，因气味芳香，常用以合制香料，功能清暑醒脾，化湿开胃。不少药物的药力可以借呼吸途径输送周身经脉，达到预期疗效。

　　高温季节，老年人如已感觉头昏、体倦、胸闷不爽等，则多为中暑先兆，应及时去医院检查治疗。同时可在枕内再加些香薷、薄荷之类，协助祛暑解热，有益无害。

　　如有条件者可用纱布缝成枕囊，把青蒿、藿香等草药研碎，纳入其中，制成枕芯，再铺上枕巾或枕席即可。

　　患有高血压的老人．枕内可加些野菊花和桑叶，对平时头昏眼花症状可以减轻。神经衰弱患者则可加些菖蒲、侧柏叶，对于健忘、失眠可有改善。古人爱以香囊为枕。因大凡芳香之品多具升清化浊之效．常年用之，能清神逸志、改善睡眠、去除疲劳。俗话说："一世人生半世枕”。中医独特的"药枕疗法”，利用睡眠的时间治病防病健身．实在值得推广。