怀孕能吃西红柿吗 这样做味道特别好
其实有很多东西我们平时都是经常吃的，但是一旦怀孕了立刻什么都不敢吃了，现在有不少人都会问怀孕的时候能不能吃西红柿，担心里面会不会有什么物质影响胎儿的健康。如果你想找答案的话，就请看今天的文章!
怀孕能吃西红柿吗
怀孕的时候吃西红柿是没有问题的哦
怀孕的时候吃西红柿是没有问题的哦!而且西红柿含有大量的维生素C，对孕妇和胎儿的身体都好处非常大。
孕妇吃西红柿的好处
美容养颜
西红柿里面含有的维生素C和茄红素，都对于皮肤有很好的美容作用，可以让皮肤更加的细腻和白嫩，你还可以用西红柿来敷脸哦。
防癌
西红柿里的西红柿红素能通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。
抗衰老
因为维生素C有抗衰老的作用，所以想要保持年轻态的人记得可以多吃哦!特别是很多孕妈担心生孩子之后会变老的，一定要记住了。
降脂降压
西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸
西红柿里含的维生素C、芦丁、西红柿红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另其含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用。因此，孕妇吃西红柿能有效预防妊娠高血压，还能缓解妊娠水肿等症状。
西红柿怎么吃
西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿2个、鸡蛋2个、油适量、盐适量、白糖少许、生抽适量。
做法
1、准备好食材，鸡蛋放少许盐打散。
2、烧热锅后，倒入凉油。倒入打散的鸡蛋。
3、一面凝结后翻面，用锅铲铲成大小合适的块，盛出来待用。
4、锅内放少许的油，将切好的西红柿倒入。5、至西红柿出水，变得软软的，倒入鸡蛋。
6、翻炒均匀后，倒入一勺白糖，少许的生抽。尝尝味道，可以再放少许的盐。
7、如果是拌饭吃，可以适当加一点点热水。翻炒均匀汤汁比较浓稠后，即可盛出。
功效：这道菜营养丰富，对孕妈妈的身体极为有利，对胎儿的神经系统发育也有利，有健脑的功效。
西红柿烧排骨
蕃茄200公克，葱段20公克
食材：排骨360公克，蕃茄200公克，葱段20公克，太白粉、料酒、盐、鸡精粉、蛋液、白醋、蕃茄酱、砂糖、水适量。
做法
1、排骨洗净剁成方块，用料酒、鸡精粉、蛋液和盐腌约5分钟。
2、在蕃茄底部外皮划十字，以滚沸的水汆烫约10秒后捞起冲冷水，剥除外皮切块备用。
3、将排骨块均匀沾裹上太白粉，并用手捏紧一下，以防太白粉脱落。
4、热锅，倒入约2碗的沙拉油，以大火烧热至油温约150℃，将作法3的排骨块下锅，以小火慢炸约10分钟至排骨块炸熟后捞起沥油。
5、另热一锅，放入少许沙拉油烧热，加入作法2的蕃茄块及葱段，倒入所有调味料，以中火烧煮至酱汁滚沸后，以太白粉水勾芡，接着倒入排骨块拌炒均匀即可。
西红柿内含丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸
功效：西红柿内含丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，它们能促进胃液分泌，帮助消化，调整胃肠。适合与荤菜搭配。排骨营养丰富。所以这道菜有十分高的营养价值，十分适合孕妇吃。
西红柿炖牛肉
主料：牛肋条肉，番茄，姜，料酒，盐，葱，菜油，醋。
做法
1、将牛肉洗净切成小方块，姜切末葱切段;
2、菜油烧至5―6成热时，将牛肉炸过捞出;
3、锅中留底油放入炸过的牛肉，放水(以淹过肉为宜)加入姜片、料酒、葱段、食盐调味;
4、将番茄放入开水中浸泡片刻捞出剥去皮切成月牙块放入锅中，用小火烧60分钟即可。
总结：西红柿是孕妇也可以吃的，喜欢吃的话你可以每天都吃一个，对身体好处很大哦。如果你爱吃生的西红柿，那么在吃之前一定要清洗干净，否则的话就会把果皮上面含有的细菌一起吃进去了，一定要记得哦。
