老黄瓜煲猪腱汤的做法

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摘要

老黄瓜煲猪腱汤原料:老黄瓜1条,蜜枣6粒,赤小豆50克,猪腱500克,扁豆25克。老黄瓜煲猪腱汤的做法①老黄瓜洗净,刮去外皮,去瓤,切成块状。②赤小豆、扁豆、蜜枣洗净备用。③猪腱洗净,于沸水中煮5分钟,捞起沥干水分。④注入适量清水于煲中煮

  老黄瓜煲猪腱汤

  原料:老黄瓜1条,蜜枣6粒,赤小豆50克,猪腱500克,扁豆25克。

  老黄瓜煲猪腱汤的做法

  ①老黄瓜洗净,刮去外皮,去瓤,切成块状。

  ②赤小豆、扁豆、蜜枣洗净备用。

  ③猪腱洗净,于沸水中煮5分钟,捞起沥干水分。

  ④注入适量清水于煲中煮沸,放入全部材料,以慢火煲180分钟,调味后即可饮用。

  健康饮食网小提示

  黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。

  黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

  关键词:黄瓜

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