仙莲丸的做法

　　功效：健脾补肾，快志，悦色，延年不老。

　　组成：莲花210克，莲根240克，莲子270克。

　　用法：阴放半干，沙锅蒸熟晒干，研细末炼蜜为丸，如梧桐子大。每服9克，温水送下。

　　久服莲子可"轻身耐老，不饥延年”（《神农本草经》）。藕以肥白者为良，生食鲜嫩，煮食者宜壮老（《随息居饮食谱》）。从古今的观点看，莲花更是一味难得的美容佳品。明朝《日华子本草》称之能"益色驻颜”。

　　从现代药理成分分析，其美容的有效成分在其花粉。花粉营养丰富，易于吸收，可使皮肤润滑，皱纹平展，斑点消退。可见，原书谓服食本方能"悦色，延年”是有一定科学根据的。但要注意的是，有花粉过敏史的人宜慎用此方。