牛奶芒果的做法

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摘要

原料芒果1个,红枣7克,枸杞3克,青豆粒8克,湿生粉适量,鲜奶60毫升,盐2克,白糖5克。牛奶芒果的做法①将芒果一切两半去核,肉切粒,壳留用;红枣、枸杞泡透;青豆粒洗净。②锅内加

  原料

  芒果1个,红枣7克,枸杞3克,青豆粒8克,湿生粉适量,鲜奶60毫升,盐2克,白糖5克。

  牛奶芒果的做法

  ①将芒果一切两半去核,肉切粒,壳留用;红枣、枸杞泡透;青豆粒洗净。

  ②锅内加水,待水开时投入芒果壳烫片刻,捞起沥干水分。

  ③在碗内加入芒果肉粒、青豆粒、红枣、枸杞、鲜奶、盐、白糖、少许湿生粉,拌匀成馅。

  ④将拌好的馅酿入芒果壳内,入蒸笼蒸4分钟,拿出即可食用。

  健康饮食网小提示

  咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用

  蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养

  关键词:芒果牛奶

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