黄豆肉骨炖汤的做法

　　菜系及功能：养颜食谱 美容食谱

　　黄豆肉骨炖汤原料：黄豆250克，肉骨250克，姜、糖、盐、酒、酱油各适量。

　　黄豆肉骨炖汤的做法

　　(1)先将黄豆洗干净，炒过。

　　(2)将肉骨过水后，洗干净，加入黄豆、姜、酒，先用武火煮沸后，再用文火炖2小时，然后放入酱油、盐和糖，炖半小时，即可食用。

　　功效：润滑皮肤，丰肌美容。

　　健康饮食网小提示

　　茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养

　　香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效

　　关键词:黄豆美容菜谱黄豆食谱

　　黄豆芽的营养

　　现代研究证明，黄豆芽除保持黄豆原有的成分外，还含有丰富的维生素C、B、B2、B1，镁及许多抗癌物质。据报道，豆芽中含有的叶绿素可以预防和治...[更多]