小满遇见521，给你满满的爱

　　随着雨季的来临

　　我们进入了夏日的第二个节气小满

　　”小满者，物致于此小得盈满”

　　而小满是将满未满

　　一切恰到好处

　　不疾不徐，小有期许

　　这样的小确幸遇见521

　　在小满足中又增添了许多幸福的味道

　　在这个充满希望的五月

　　我们要学会更加热爱生活

　　珍惜陪伴身边的人

　　勇于对爱自己和自己爱的人表白

　　爱意有着千万种的表达

　　一段深情告白

　　一份精心准备的礼物

　　也可能只是一顿用心烹饪的美食

　　都承载着我们满满的爱意

　　就趁现在

　　以美食的名义

　　向最爱的人表白吧

　　给大家推荐一款简单快捷

　　满怀爱意的藜麦牛排沙拉

　　下面来跟小帝君一起看一下制作步骤吧!

　　【沙拉配料】

　　牛肉 250g

　　藜麦 150g

　　洋葱 1/4个

　　紫甘蓝 1/4个

　　黄瓜 1根

　　彩椒 1个

　　黑胡椒 适量

　　盐 适量

　　绿帝初榨花生油 适量

　　【油醋汁配料】

　　绿帝初榨花生油 30克

　　苹果醋 30ml

　　蜂蜜 适量

　　蒜 2瓣

　　香菜 适量

　　黑胡椒 适量

　　盐 适量

　　【烹饪步骤】

　　1.将紫甘蓝切丁、洋葱切丁、黄瓜切丁、彩椒洗净切丁备用;

　　2.藜麦倒入冷水锅中小火煮开后再继续煮10-15分钟，直到开花即可

　　3.锅热倒入适量的花生油，油热倒入切小丁的牛肉，中小火煎熟盛出，再倒入烧热的花生油，加入适量苹果醋+1勺蜂蜜+黑胡椒+盐搅拌均匀;

　　4.再加入适量蒜末+香菜，继续搅拌，最后倒入调好的油醋汁搅拌均匀即可享用啦~

　　高品质万千家庭用油，绿帝初榨花生油

　　经过精细物理慢榨而成

　　有效保留食物原始风味的同时

　　更加健康营养让美味无负担~

　　给你满满的爱