冬瓜薏米瘦肉汤
原料:猪瘦肉250克，冬瓜1500克，薏米100克，陈皮1小片。
冬瓜薏米瘦肉汤的做法
①冬瓜连皮留瓜仁，洗净，切块；薏米、陈皮洗净；猪瘦肉洗净，切块。
②把陈皮与清水适量煮滚，放入全部用料，武火煮滚后，改文火煲2小时，调味供用。
健康饮食网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
关键词:冬瓜瘦肉薏米冬瓜食谱瘦肉食谱薏米食谱
鸡汤比鸡肉更营养吗
鸡汤味道鲜美，所以有人认为鸡肉中的营养成分都在鸡汤里，所以经常喝鸡汤而不吃鸡肉。这种做法都是不科学的。在炖鸡时，肉里的一些水溶性物质...[更多]
