桑椹丸的做法

　　功效：润泽肌肤，驻颜。

　　组成：黑桑椹、蜂蜜各适量。

　　用法：把黑桑椹晒干，磨成末。蜂蜜倒入锅中，熬到适当火候，不能太老，也不能太嫩，然后倒入桑椹末，搅拌均匀，做成蜜丸。

　　桑椹丸每天早晨服60丸，可青春常驻。脾胃虚寒泄泻者不宜食用。

　　健康饮食网小提示

　　桑椹和梗米能一起吃:两者同煮粥食用可补肝益肾，养血润燥，还可消除脑力疲劳，精力不集中、多梦、失眠等到症状

　　桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

　　桑椹功效与作用

　　桑椹营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素，此外，还含有鞣酸，苹果酸、脂肪酸等，其脂肪主要为油酸、亚油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸...[更多]