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很多朋友不知道碱性食物是什么,哪些食物属于碱性食物,那么让小编给你说说碱性食物大全,告诉你他们都有什么价值,什么样的身体适合食用,碱性食物还分为温性的寒性的,让你在食用时候也能仔细分清楚,好的,让我们来仔细认识他们吧。
一、碱性食物大全
1. 蔬菜类碱性食物大全
(1)属于寒性的碱性食物有:
莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
(2)属于凉性的碱性食物有:
莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
(3)属于平性的碱性食物有:
百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
(4)属于温性的碱性食物有:
恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
(5)属于热性的碱性食物有:
大蒜、辣椒、胡椒。
2.食用药材类碱性食物大全
(1)属于寒性的碱性食物有:
石斛、芦根。
(2)属于凉性的碱性食物有:
菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。
(3)属于平性的碱性食物有:
黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
(4)属于温性的碱性食物有:
何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
(5)属于热性的碱性食物有:
肉桂。
3.水果类碱性食物大全
(1)属于寒性的碱性食物有:
猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
(2)属于凉性的碱性食物有:
梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
(3)属于平性的碱性食物有:
葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
(4)属于热性的碱性食物有:
桃子、樱桃。
4.坚果类碱性食物大全
(1)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:
大豆(黄豆)。
(2)属于温性的碱性食物有:
栗子、杏仁。
5.饮料类碱性食物大全
(1)属于凉性的碱性食物有:
茶叶
(2)属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:
葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
(3)属于温性的碱性食物有:
咖啡。
6.制品类碱性食物大全
(1)属于寒性的碱性食物有:
食盐。
(2)属于温性的碱性食物有:
食醋。
(3)属于热性的碱性食物有:
食碱。
7.十字花科类碱性食物大全
(1)萝卜干、红萝卜、红薯、恰玛古等。
现在大家知道碱性食物大全了,那么在分辨食物的时候,是不是又多了很多选择,那么你的身体是热的还是湿寒的,就要好好学会寻找属于自己的碱性食物,让你的身体更好,更加健康,那今天小编就先介绍到这了,下一次我们再聊聊酸性食物。