夏季喝粥有什么益处

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摘要

在暑热干燥季节早晚喝点粥.既可生津止渴,清凉解暑,又能补养.身体。粥的种类很多,作用各异。绿豆粥性味甘性寒,不但能止渴消暑.而且能防治中暑;赤豆粥有补肾消水肿、治脚气的功用.肾功能差的人尤其宜食用:蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎:荷

  在暑热干燥季节早晚喝点粥.既可生津止渴,清凉解暑,又能补养.身体。

  粥的种类很多,作用各异。绿豆粥性味甘性寒,不但能止渴消暑.而且能防治中暑;赤豆粥有补肾消水肿、治脚气的功用.肾功能差的人尤其宜食用:蚕豆粥能辅助治疗水肿和慢性肾炎:荷叶粥能解暑热,止渴解毒,治嗓子痛;莲子粥能健脾健胃,益气强志,对腹泻、失眠、遗精、白带多等均有一定疗效;百合粥能润喉止渴,养心安神,最适合阴津不足的老年人食用;冬瓜粥有利水消肿、止渴生津的功能,并有降血压作用:银耳粥有生津润肺、滋阴补肺的功能,可治疗高血压和慢性支气管炎。

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