吃冷饮不当危害健康

　　冷饮过量易引起消化不良。冷饮摄入过多，能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮通过口腔时，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，还容易引起感冒等病。

　　特别是在剧烈运动后，不要摄人大量的冷饮。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，会导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起急性胃黏膜损伤、糜烂。

　　冰镇西瓜伤脾胃。西瓜在冷藏的过程中，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气会被瓜瓤吸收。食用这种西瓜，口腔的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。正确的做法是：应该将西瓜从冰箱中取出后，稍"温暖”一会儿再食用。

　　雪糕、冰棍多吃影响食欲。冰棍、雪糕虽能消热解暑、止渴提神，但过量食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜。而经常性冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，使胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其是患急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃，否则将加重原发病。