夏季献血出现疲倦、乏力,不必顾虑重重

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摘要

时值盛夏,有些人为献血而顾虑重重。他们认为,夏季高温,人本来就极容易疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等,如果此时再献血,会使人伤元气、伤身体。其实,这种观念是不科学的.、的确,在高温环境中人体能量确实消耗较大,大量出汗也会使血液

  时值盛夏,有些人为献血而顾虑重重。他们认为,夏季高温,人本来就极容易疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等,如果此时再献血,会使人伤元气、伤身体。

  其实,这种观念是不科学的.、的确,在高温环境中人体能量确实消耗较大,大量出汗也会使血液中的水分失去一部分,血浓度相对较高。但只要适当补充水分,通过正常机体调节,这对全身血量不会产生影响。同时,由于生理代偿作用,心脏收缩功能加强,心跳加快。周身血管收缩,组织间液会渗透到血管中,全身的血容量存儿

  健康提醒

  夏季献血后,应尽可能休息好,多喝些带盐分的饮料,以补充因大量排汗而损失的钠,并适当增加一些富含蛋白质的食物,多吃些新鲜蔬菜、水果,以给"造血工厂”输送原料,加快血细胞恢复。分钟到几小时内就会恢复,不会影响正常的血液循环和血压的改变,献血后也就不会产生不适感。

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