夏天防晒勿多吃感光蔬菜

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摘要

夏季不只是天气炎热,强烈的阳光也会给你的皮肤带来麻烦。在阳光直射下,皮肤不但容易被晒黑,如果暴露的时间较长,还容易被晒伤。专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品”讲究”一些

  夏季不只是天气炎热,强烈的阳光也会给你的皮肤带来麻烦。在阳光直射下,皮肤不但容易被晒黑,如果暴露的时间较长,还容易被晒伤。专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品"讲究”一些,也能让阳光的"副作用”减少很多。

  对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。

  另外,一些"感光蔬菜”,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。

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