夏天防晒勿多吃感光蔬菜 发表评论 319 viewsA+所属分类:夏季饮食养生知识 摘要夏季不只是天气炎热,强烈的阳光也会给你的皮肤带来麻烦。在阳光直射下,皮肤不但容易被晒黑,如果暴露的时间较长,还容易被晒伤。专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品”讲究”一些 夏季不只是天气炎热,强烈的阳光也会给你的皮肤带来麻烦。在阳光直射下,皮肤不但容易被晒黑,如果暴露的时间较长,还容易被晒伤。专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品"讲究”一些,也能让阳光的"副作用”减少很多。 对于经常在室外活动或者从事户外工作的人来说,多吃些西红柿、猕猴桃、橘子、卷心菜、草莓等,甚至橄榄油都可起到防晒、抗晒的作用。 另外,一些"感光蔬菜”,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。 小吃培训:早点培训班、烧烤培训班、卤菜培训班、西点培训班、西餐培训班