夏季热浪扑面来,常喝凉茶可降火

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摘要

夏季来临,天气越来越热,高温酷暑之下,人们难以适应,大量流汗后,人们容易出现唇干舌燥、胃口差、小便短赤、大便不畅、痘痘增多等症状,持续的高温还会导致人们火气上升,出现心烦、焦虑、失眠等症状。健康提醒体质差,脾胃虚寒的

  夏季来临,天气越来越热,高温酷暑之下,人们难以适应,大量流汗后,人们容易出现唇干舌燥、胃口差、小便短赤、大便不畅、痘痘增多等症状,持续的高温还会导致人们火气上升,出现心烦、焦虑、失眠等症状。

  健康提醒

  体质差,脾胃虚寒的人应慎饮凉茶;儿童、妇女、老人,有慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、便脓血等慢性病史者应慎喝凉茶;有高血压、心脏病、肝肾方面的慢性病者应该在医师指导下喝凉茶。另外,喝凉茶时饮食宜清淡、忌食辛辣生冷油腻的食物。不宜同时服用滋补性中药。

  此时,多喝凉茶可起到清热解毒、去湿生津、清火明目等消暑降火的作用。所谓凉茶,是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水作饮料喝,以消除夏季人体内的暑气。夏季喝凉茶,是有效减少夏季暑热给人带来各种疾病的自我保健措施。

  但要注意,不能一上火就乱喝凉茶,得针对不同的症状来对症下药,凉茶才能喝得其所。

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