夏季容易生什么病

　　夏季容易生什么病

　　夏主心，而热、暑、湿邪最易伤及心脾，使心、小肠、脾、胃的功能失职。

　　暑为阳邪，其性升散，耗气伤津。

　　夏季气候炎热，汗液外泄，，耗伤心气，从而损伤人体的阳气。因此养阳养心为夏季养生的关键。中医夏日养生，重在"精神调理”，即，以"心”养生。在夏季，要用"心”来"安神定志”，如此，才能较好地支配阳气和血脉的正常运行，老百姓也说："心静自然凉”。

　　湿为阴邪，好伤人体阳气。

　　在我国不少地方，尤其是南方，既炎热又多雨。人们所说的湿病就多见于这个季节。这个季节里空气中湿度最大，加之或因饮食失节，或因汗出沾衣，或因涉水淋雨，或因居处潮湿，以至感受湿邪而发病者最多。

　　因其性重浊粘滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。不仅如此，湿邪亦好伤脾阳，因为脾性喜燥而恶湿，一旦脾阳为湿邪所遏，则可能导致脾气不能正常运化而气机不畅，临床可见脘腹胀满，食欲不振，大便稀溏，四肢不温等症状。

　　由于湿的形成往往与地之湿气上蒸有关，故其伤人也多从下部开始。临床所见之下肢溃疡，湿性脚气，带下等症往往都与湿邪有关。

　　对于湿，现代科学用湿度来表示，是指空气中的含水量，物体潮湿的程度。空气的湿度是气候变化的一个重要因素，它对人体有直接的影响。一般来说，对人体适宜的湿度是40％～60％，当气温高于25℃时，适宜的相关湿度为30％。秋天，天气凉爽，湿度适中，人的精神倍增；而夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾等。若湿度太低，上呼吸道粘膜的水分可大量散失，从而使抵抗力下降，易引起感冒。不仅如此，夏季时节由于天气闷热，阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。若穿着返潮的衣物，容易感冒或诱发关节疼痛，吃了霉烂变质的食品，就会引起胃肠炎，甚至导致中毒，所以在夏季一定要重视防止湿邪的侵袭。

　　但人们不能只顾眼前舒服，过于避热趋凉，如在露天乘冷，长时间呆在冷气环境，或饮冷无度，致使中气内虚，从而导致风寒之邪乘虚而入患上冷气病。