(山楂减肥)山楂是我们经常见到的水果,可以它的口感过于酸涩,很少人喜欢生吃,做成冰糖葫芦就是很多的吃法,受到很多人的喜欢,山楂吃对了还可以美容减肥,下面小编就推荐9种山楂美容减肥的做法,希望你能喜欢,一起来看看吧。
山楂美容减肥的吃法
1、山楂汤
山楂汤的做法很简单,可以用500克的山楂和100克的白糖就可以完成,具体的做法是以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
2、山楂茶
材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
3、山楂银菊饮
材料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮,为一日量。
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。
4、山楂橘皮饮
材料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,一日饮完。三月有效。
5、山楂瓜皮饮
材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
6、健美消脂茶
材料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
7、双根茶
把茶根,山楂,芦根三种食材各准备15克,然后把三种原料放在一起煮20分钟左右。过滤掉茶渣就可以了。
山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖适量。先将山楂、金银花同放入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣,放入赤小豆同煮至烂熟,放冰糖调味食用。此方味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜美容之佳品。
8、山楂麦芽饮
材料:生山楂10克,炒麦芽10克。
制法:以开水沏泡,频频饮之。
山楂麦芽皆为健脾助消化之佳品
功效与应用:这款茶不但可以健胃美容,还对食物消化不良有一定的治愈作用,而且适用于湿疹或小儿诸疾初愈,胃肠消化力减弱以及面黄无华者。
注:山楂,麦芽皆为健脾助消化之佳品,故凡小儿诸病愈的一胃肠能力较差者皆可辅饮,以防因食滞而复发他病。
9、山楂牛奶面膜
山楂富含多种有机酸、胡萝卜素及类黄酮成分,可深入滋养肌肤,收敛毛孔,活化细胞,白皙肤色,促进血液微循环,防止细纹生成,抑制皮肤老化,令肌肤散发青春靓丽风采。敏感性皮肤慎用。
配方:山楂+牛奶,敷15分钟,美白滋养的效果非常不错。
自制山楂减肥饮料
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
吃山楂可以减肥
(1)山楂汤原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
(2)山楂茶原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
(3)山楂银菊饮原料:山楂、银花、菊花各10克。制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。
(4)山楂橘皮饮原料:生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。
(5)山楂瓜皮饮原料:山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。
(6)健美消脂茶原料:山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。
(7)健美消脂茶原料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。
(8)双根茶原料:茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。
总结:通过本文我们知道山楂美容减肥的吃法还真不少,可以把山楂做成山楂汤,山楂茶,山楂银菊饮,山楂橘皮饮,健美消脂茶,山楂麦芽饮,山楂牛奶面膜等美容减肥的饮食和用品,生活中多多留意山楂的吃法,吃对了才能让山楂发挥它的作用哦。
山楂减肥茶 喝出性感好身材
山楂是我们经常见到的水果,它的味道比较酸有些人很喜欢吃有些人却从来不碰,但是山楂做的冰糖葫芦大家都爱,而且山楂可以做成减肥茶让我们变的更苗条。那么山楂减肥茶怎么做呢?山楂治疗疾病的食疗方有哪些呢?下面小编就具体的讲解一下,希望对你有帮助。
4款自制山楂减肥茶
山楂菊花茶
材料:山楂、菊花、枸杞子
做法:山楂菊花茶的做法很简单,只要把山楂、菊花、枸杞子按照1:1:1的分量用开水冲泡或用水煮开,当茶喝即可。
这款减肥茶适合肥胖者、高血脂和高血压患者。既降压又开胃,减肥消脂。
山楂荷叶茶
材料:山楂30克、荷叶15克、槐花9克、白糖少量
做法:把山楂、荷叶、槐花洗净,放进沙锅内,加入适量清水煎煮,然后去药渣取汁,再加入少量白糖调味,可以当茶饮用。
需要提醒的是山楂荷叶茶是不适合患有溃疡病和糖尿病的人饮用的,而且胃酸过多者在饮用前也需要谨慎。
山楂决明茶
材料:山楂30g、决明子60g
做法:将材料用开水冲泡或者加水煮开。
决明子和山楂一样都有降低血压和血清胆固醇的功效。
山楂消脂茶
材料:生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克
做法:将以上各种材料放入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。这款茶不适宜脾胃虚弱者饮用。
山楂治疗疾病的偏方
1.冻疮
在冻疮没有出现溃烂之前可以把新鲜的山楂去掉核捣成泥,然后涂抹在患处,用纱布固定好,3天左右就可以恢复健康肌肤,对于一些冻疮引起的皮肤溃烂,2~3天换药1次,一般7天即可痊愈。
2.感冒
山楂9克,甘草6克,胖大海2个,开水冲泡代茶频饮,每日1剂。
3.声带息肉
焦山楂30克(鲜山楂60克),用水浸泡后,加水适量煎煮2次,去渣取汁,合并煎液约1500毫升。使用时将药液稍加热,少量多次含漱于咽喉部,缓缓咽下,每日1剂。治疗期间切勿大声喊叫,禁声2周。
4.高血压、高血脂
山楂、白菊花各10克,决明子15克,水煎代茶饮,每日1剂。
5.肾盂肾炎
山楂90克(儿童用1/3~1/2量),水煎服,每日1剂,14天为1个疗程。一般服用后2~4小时可产生利尿作用,2~5天内症状减轻,浮肿及手脚发胀感消失、食欲增加、精神愉快。
6.痛经
山楂肉15克,桂枝5克,加水2碗,文火煎煮至约1碗时,加入红糖30克,略煎数沸即可,趁热服下。常用于治疗寒凝气滞型痛经(表现为经前或经期小腹冷痛、拒按、得温痛减、经血量少、色暗,且伴有血块等)。
7.闭经
山楂60克,煎汤,冲化红糖30克服用。
8.褥疮
焦山楂20克,冰片3克。将焦山楂研末,与冰片混匀,创面消毒,撒于患处,纱布包裹固定,每2天换药1次,一般2周左右即可痊愈。
9.鼻窦炎
山楂9克,辛夷10克,苍耳子8克,甘草6克,开水冲泡代茶频饮,每日1剂。消化不良:焦山楂、麦芽各10克,研末加适量红糖,温开水冲服,每日3次。
10.腹泻
取山楂、五味子各适量,将其炒焦研细末,红糖水送服,每次10克,每日3次。
11.冠心病
生山楂片、桃仁、红花、郁金各15克,开水冲泡,加盖焖30分钟后服用,每日数次。
12.腹痛
生山楂30克。煎汁去渣,和入红糖服。山楂有收缩子宫的作用,能促使瘀血排出。瘀血散,经络通,腹痛可止。
总结:通过本文我们知道山楂不但可以制作成减肥茶来保持身材,还对很多疾病有一定的治疗作用,比如说冻疮,感冒,鼻窦炎,痛经,腹泻,冠心病,腹痛等。我们在用山楂来食疗的时候一定要了解它的服用方法哦,以上文章有介绍可以了解一下。