- A+
（榴莲壳怎么吃）榴莲是一种非常常见的水果，榴莲非常的每晚i额，有不少人都喜欢吃榴莲，榴莲的营养价值很高，有许多对人体有益的营养元素，那么请问榴莲壳怎么吃?榴莲不能和什么一起吃?榴莲的功效与作用有哪些呢?下面小编为大家讲解。
榴莲壳怎么吃
榴莲壳煲鸡汤
材料：榴莲壳、老鸡半只、猪肉2-3两、蜜枣2个。
制作
1、把榴莲壳硬壳内侧的白色那层取出来切块(可先将榴莲壳放上几天，这样比较容易取出)。
2、老鸡和猪肉洗净、切块，过水焯一下。
3、将所有材料放入煲中，大火煮沸;待水沸后转慢火煲一小时左右就可以了。喝的时候再加盐。
榴莲壳煲玉米大骨汤
材料：榴莲壳、猪骨、玉米、葱段、姜片。
制作
1、将榴莲壳洗干净，取出坚硬外壳内侧的那层，备用。
2、猪豚骨先用热水焯一下，再放入冷水中冲洗去杂质，沥干水分备用 。
3、玉米洗净切段，葱切段，姜切片，备用。
4、将所有准备好的材料放入煲中，加入适量的水，大火煮沸。
5、待水沸腾后转小火继续煮1小时左右，出锅前放入盐调味即可。
榴莲不能和什么一起吃
1、白酒，酒与榴莲都是属于热气的食物。
2、螃蟹，会导致严重的胃部不适。
3、荔枝，榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。
4、茄子，茄子和榴莲一起食用会很上火的。
榴莲的功效与作用
1、滋阴壮阳
榴莲含有丰富的糖分，还含有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
2、增强免疫力
榴莲含有丰富的氨基酸，还含有7种人体必需氨基酸，这些物质可以对人体有强壮补益的作用，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3、治疗痛经
榴莲具有丰富的营养价值，这些物质可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
4、开胃促食欲
榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
5、通便治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。
结语：通过以上的介绍，大家对榴莲的相关知识是否有了更多的了解了呢?榴莲具有滋阴壮阳、增强免疫力、治疗痛经、开胃促食欲、通便治便秘等功效所以适当的吃点榴莲对身体是有好处的，以上小编还介绍了榴莲的食用禁忌大家可要牢记哦。
如何吃榴莲壳 可以降火解滞
榴莲的功效与作用是很显著的，虽然留恋的味道比较奇特，但是还是有很多人喜欢吃榴莲的，你知道有哪些吃榴莲的禁忌吗?你知道榴莲壳怎么吃吗?这些你都知道吗?如果不知道但是感兴趣的话，就和小编一起来看看吧。
榴莲的功效与作用
榴莲不但有丰富的营养，而且有显著的药用功效，拥有很的多保健作用。榴莲的滋补功效比较强，经常食用可以健脾补气，补肾壮阳，强身健体，温暖身体。榴莲属于性热，可以缓解经痛，活血散寒，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。为了帮助大家全面的了解榴莲，掌握榴莲的保健作用。
吃榴莲的禁忌
1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
3、我国中医界认为，榴莲性质比较温热，如果吃得太多，会容易上火，和容易出现湿毒的症状。入股出现这种情况，可以喝夏枯草汤或海带绿豆汤来缓解。
榴莲壳怎么吃
很多人都吃榴莲，不只因为榴莲的那股浓浓的香味，还因为榴莲的营养价值非常高。吃榴莲很多人都会把榴莲外面那又尖又硬的榴莲壳扔掉。其实，小编告诉你，千万不要把壳扔掉。榴莲壳做菜吃也是很有营养的哦。那么榴莲壳怎么吃呢?
一、榴莲壳煎盐水
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。若闻到果肉味浓有酒精味，很可能已变质，就更加不能食用。当我们吃了榴莲感到上火的时候，可以用榴莲壳煎盐水喝，因为榴莲壳可以降火解滞。
二、榴莲壳煲鸡汤
榴莲壳煲鸡汤，味道鲜美清润，是秋天的清补佳汤。用榴莲壳来煲汤是比较特别的，就算是在“饮遍百汤”的广东人看来也是很特殊的一道汤品。
原料
老母鸡半只、榴莲壳四分之一个、榴莲核2颗、蜜枣2粒、盐适量
做法
1、鸡洗净剁小块，淖水;
2、榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中;
3、大火烧开后转小火60分钟，后加入枸杞，调入食盐
注意事项
榴莲壳只取白色的瓤，不留青黄带尖刺的外皮;可请卖榴莲的师傅代劳。
总结：上文主要介绍了榴莲的功效与作用，吃榴莲的禁忌以及榴莲壳怎么吃，是不是发现榴莲的功效与作用还挺多的，觉得自己一个多吃点榴莲了，千万要记住，榴莲虽然有各种的补身效果，但是不能多吃哦，要适可为之。
