桔子皮泡水：橘子吃完皮不要扔，泡水喝身体见奇效

（桔子皮泡水）陈皮，这个东西大家应该都知道，就是通常说的橘子皮，将成熟的橘子剥开，将橘皮取下处理，使其干燥，也是一种中药成分，经常用于临床疾病的调理和治疗，那么，经常用陈皮泡水喝都有哪些功效呢?

橘子皮泡水喝的功效

1、促消化，治疗便秘

陈皮里面所含有的挥发油和果胶，可以很好的促进胃内消化液的分泌，陈皮本身就是温性的，因此说，用陈皮泡水喝可以很好的促进食物的消化吸收，缓解和治疗便秘症状，还可以保护胃部健康。

2、润肺清肺、化痰止咳

陈皮里面包含有陈皮生物碱，陈皮泡水之后生物碱会溶解于水里，饮用之后会起到清肺化痰的效果，尤其是加上金银花或者胖大海，润肺效果更佳。

3、稳定血压

陈皮内含有的维生素族中有一种叫做维生素P的成分，可以有效的收缩血管，预防高血压，尤其是适合中老年人，但是血压过高的话就是要及时的就诊和治疗的，泡水喝只是可以缓解。

4、提高食欲、调理脾胃

如果说消化不良，食欲下降，那就可以每天泡一杯陈皮茶，因为陈皮内含有的果胶和多糖，可以增进食欲，促进消化，并且可以针对性的调理好脾虚的情况，增加食欲，缓解胃部不适症状。

陈皮再好也是有一定的禁忌症，有这么两类人不适合服用陈皮泡的水，这两类人就是严重咳嗽、气喘的人群。

橘子皮还可以这样吃：

(1)橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气;

(2)可将橘子皮洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳;

(3)熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用;

(4)烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻;