秋季从立秋到霜降有6个节气。此时，夏天的暑气还没有结束，秋天的雨水已经很多了，此时须防湿气阴邪，困伤脾阳而发生水肿或腹泻症状。要是早秋脾伤于湿，就会为冬天的慢性...
2022年06月30日
2022年06月30日
体质分九种,养生各有道
人的体质可分为9种，体质不一样，养生大不同，中医向来重视个体差异，而精华中的精华就是辨体识病、治疗和养生，也就是观察、把握病人的体质，在此基础上分析疾病、制定治...
2022年06月30日
秋季忌吃肥甘食品
中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。
2022年06月30日
秋游当心6种害虫叮咬
最近，叮咬致人死亡事件闹得人心惶惶。其实，秋季"小虫”咬人又何止蜱虫。时下秋高气爽，正是秋游的大好时节。但外出秋游，一定要当心有害昆虫的伤害。研究发现，除了嗜血...
2022年06月30日
秋季不脱发的诀窍
秋天来了，你又开始脱发了吧？其实，这主要是因为入秋之后，虽然午间气温如常，早晚却骤然变凉，而我们的身体仍处在夏季时腠理开泄的状态，一时无法适应，造成阳气外泄，邪...
2022年06月30日
“拖鞋皮炎”及预防
夏天，有人穿上塑料或橡胶海绵制成的拖鞋或凉鞋，足趾、足背会产生过敏性皮炎，医学上称之为"拖鞋皮炎”。其原因是塑料或橡胶含有致敏物质，使过敏体质者产生过敏。患了"...
2022年06月30日
秋季进补宜调理脾胃
秋季进补的原则是：先调理脾胃，调理到能"干重活”的状态后，再行进补。下面就介绍一套简单的补前调理术，供读者参考。第一，清热化湿——萝卜茶。秋季白萝卜配茶饮用，能...
2022年06月29日
秋季湿邪正盛，防肺炎多用心
肺炎是秋季的多发病，临床表现为突发的寒战、高热、咳嗽、血痰、胸痛等症状。肺炎的诱发因素很多，如受寒、病毒感染、酒醉、全身麻醉、镇静、麻醉剂过量等。这些因素会破坏...
2022年06月29日
秋末宜防老寒腿
寒露过后，天气由凉转寒，冷空气不断南侵，每次冷空气过境，伴随而来的是降温、大风或降雨。这种突变的气候，极易诱发老年性膝关节骨性关节炎，俗称"老寒腿”。因此，秋末...
2022年06月29日
秋季忌食死蟹
蟹死之后，其僵硬期和自溶期大大缩短。蟹体内的细菌会迅速繁殖，并扩散到蟹肉中去。在弱酸条件下，细菌会分解蟹体内的氨基酸，产生大量组胺和类组胺物质。组胺会引起过敏性...
2022年06月29日
多开门窗，保持室内空气新鲜
在没有食物的情况下，人可能会活5～6周，没有水也可以活几天；但没有空气却只能活几分钟。空气对人的重要性是不言而喻的，而新鲜的空气对于身体和脑部健康非常有益。健康...
2022年06月29日
冬季注意要有充足的能量保暖
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，内分泌系统会自我调节，体内的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而使蛋白质、脂肪、糖类三大类产热营养素的分解增加，以...
