由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗...
2022年07月12日
2022年07月12日
秋季忌多吃柿子
秋季上市的柿子，既好看又好吃，营养也很丰富。据研究测定，在每百克柿子中，含有蛋白质07克、脂肪01克、糖11克，能产生48千卡热量。此外，柿子还含有钙、磷、铁等...
2022年07月12日
秋季女人补血养颜男人壮阳提性食物
女人皮肤为什么会快速衰老、暗淡无光呢？为了水嫩白皙的肌肤，女人每天总是绞尽脑汁，但又总是事倍功半。其实女人都忽略了一个问题：化妆品护肤只是治标不治本，根本原因在...
2022年07月12日
美味冬瓜秋日熟，浑身是宝多品食
夏秋暑热之际，正是冬瓜大量上市的时节，此时食用冬瓜好处多多。冬瓜有很高的营养价值，全身都是宝，其肉、皮、子、瓤皆可入药。肉、瓤有利尿、清热、化痰、解渴之作用，还...
2022年07月12日
秋干气躁,茶疗养生更好
入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出现口干、唇干、鼻干、咽干等燥干现象，甚至还会导致大便干结、皮肤皴裂等不良症状。因此，入秋之后，采用茶疗之法，防燥养...
2022年07月11日
秋天最让人长胖的9个陷阱
陷阱一：缺乏锻炼早晚充满寒意的天气，让不少人失去了户外锻炼的勇气。原本定期游泳的习惯，也因为水变凉、换衣服麻烦而悄无声息了。跨越陷阱：做做室内运动？养成运动的习...
2022年07月11日
女人秋季食补的最佳方案
工作太忙、压力太大的女性西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性虫草煲水...
2022年07月11日
四大养生药膳 改善脾胃虚弱
脾胃功能正常，则气血充沛、升降有序、五脏得养。脾胃虚弱的补养应在辨证施治的基础上，根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可以用温补脾阳、滋补脾阴、健脾补血、健脾...
2022年07月11日
秋季坚持六大养生策略
秋季是一个干燥无比的季节，身体在这个季节里经历热冷的交替需要一个适应的过程，因此在秋季最重要的就是注意秋季养生和秋季饮食的保健，这样才能让你健康的度过秋天。秋季...
2022年07月11日
秋季是甲肝的多发季节，别忘防范
秋季是甲肝的多发季节，因此，秋季里一定要注意饮食卫生，及时注射疫苗，谨防感染甲肝。据专家称，每年的秋季，医院接诊的甲肝患者都会多于冬季和春季。患者中有许多人是一...
2022年07月11日
初秋防病 喝点药茶
初秋由于盛夏余热未消，气温仍然很高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重。不妨在闲时冲泡一壶花草药茶，可去除致病之邪，收到良好的养生效果。乌梅汤乌梅10克，山楂5克，陈皮...
2022年07月11日
秋季忌无病进补
秋季是进补的最佳时节。但是，秋季进补并非每个人都需要，忌无病进补。年轻力壮和体质强健的人就不必进补。其实，进补同体育活动一样，是健身防病的手段之一。身体健康、正...
