特区一：背部养生关键词：提高免疫力，防感冒。经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患...
2022年07月04日
2022年07月04日
秋季素食宜补三宝
秋季，随着天气的逐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物，以增加营养、补充热量。现在，营养学家们提倡：荤素搭配，结构均衡。很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食...
2022年07月04日
秋季去火小常识
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗...
2022年07月04日
夏吃姜的科学道理
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方。这个谚语常常令人怀疑：姜辛热，萝卜甘寒，这是众所周知的常识，但却让人在炎热的夏天吃姜，在寒冷的冬天吃萝卜，岂不是火上浇油...
2022年07月04日
秋季化妆品的选择和化妆技巧
(1)眉以自然立体为要。用眉笔画过之后，用眉刷再刷一下，可使眉线看起来自然美丽。(2)上腮红时，以颧骨最高处为中心，不限形状地涂匀，可使脸色看起来红润。(3)刷...
2022年07月04日
秋季进补忌虚实不分
秋季进补是对身体健康的投资，一定要以辨证施补、整体施补、补运结合、祛邪安正等为前提。"虚则补”，是中医进补的原则。秋季进补，如气虚者选用补气之品，方能达到调治目...
2022年07月04日
秋季护肤远离七个误区
不同肌肤的补水重点有差别，因此要分肤质来进行。除了补水之外，我们还有其他的护肤工作需要做。譬如：防脱皮、护唇、美体和护足，这些都是秋日护肤需要做好的。现在，就一
2022年07月04日
秋季忌多吃杏
到了秋季，黄澄澄的杏就陆续上市了。杏不但含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等一般营养物质，而且还含有独特的苦杏仁苷、黄酮类物质等，是防癌抗癌的佳果。专家...
2022年07月04日
秋季忌生吃白果
秋令果品白果，又名银杏、公孙果，备受人们喜爱。但生白果的外皮中含有白果酸、氢化白果酸、氢化白果亚酸、白果醇等有毒成分，可造成对中枢神经系统的损害，出现呕吐、腹痛...
2022年07月03日
中秋进补宜食哪些食物
不少人一吃补药，就出现口舌生疮、失眠、胃脘疼痛、腹胀腹泻等症状。中医认为，此症状属"虚不受补”，多因体质虚弱，不能承受补品，进补后，往往会引起消化不良，进而影响...
2022年07月03日
秋季4种食物 晒黑后一吃就变白
秋季虽然已经变暖，但阳光依然强烈，每个女人都要防晒。而防晒除了外在之外，还要注意内在的调养。秋季调养的最好选择就是从吃上进行调养。不但可以阻挡黑色素，间接减少色...
2022年07月03日
秋季忌吃发苦的柑橘
秋季成熟的色彩艳丽的柑橘，酸甜适口，营养丰富，还有很高的药用价值，是果品中的佼佼者。但是，值得提醒的是，忌吃发苦的柑橘。因为，在未成熟的柑橘中含有较多的苦味物质...
2022年07月03日
国庆长假后，警惕秋泄的发生
十一长假过后，很多人由于长假里作息安排不科学，生活节奏不适当，导致体能下降、情绪紧张，进而出现疲乏、焦虑等症状，再加上天气降温，很容易引起感冒、发热、咳嗽、秋泻...
2022年07月03日
九月养生防秋燥食疗药膳
九月养生应本着阴阳平衡的规律，使机体保持"阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要，因为秋天有万木凋谢之感，人容易产生"悲秋”，所以要培养乐观情绪，保持神志安宁...
2022年07月03日
秋季忌食未洗净的河蟹
"秋风响，蟹脚痒。”意思是说，每当菊黄稻香的时节，螃蟹就会爬到岸上来，正是捉蟹的大好时机。这时的螃蟹，个大，体肥，卵黄顶盖，肉脂丰盈，味道最美。古人把吃螃蟹之味...
2022年07月03日
秋季气压高，空气燥，当心痔疮复发
秋季因气压较高，空气干燥，不少人会出现口干舌燥、小便短少、鼻塞等症状，从而导致便秘的发生。因此，痔疮是1二燥的秋季易发的病症之一。预防痔疮复发，改善便秘是重要的...
2022年07月03日
秋冬季汤羹的制作
秋冬季汤羹的制作：秋冬是进补的季节，肥鲜醇浓是这个时节菜肴的总的特点，也是这个时节汤的特点。不仅肥鲜醇浓，还要多用野味，多用猪牛羊肉，多用老鸡、老鸭。多用药材，...
2022年07月03日
秋天应注意挑选有润肺功能的食品
中医认为，肺与秋气的关系十分密切，应多吃有润肺生津作用的食品。大自然为人们准备的润燥之品是大量的水果，如梨、甘蔗、荸荠、柚、枇杷、柑橘、香蕉、柿子等为良好的润燥...
2022年07月03日
秋气肃杀。房事节制以养神气
专家建议，秋季要修心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋气肃杀的气候，对房事也应节制。保精的观念是冬季摄生之要领，实则秋季就已开始起步。一般来说，阳气不足的人...
2022年07月02日
秋季茶疗养生小常识
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗...
2022年07月02日
秋季养生进补十忌
俗话说："一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有"秋补”习俗。万物正可谓："春生、夏长、秋收、冬...
2022年07月02日
又到一年中秋时 养生保健要随时
中秋时令，是万物成熟，收获的季节，也是由热转凉的交替时节，也是人体阳消阴长的过渡时期。中医素有"秋冬养阴”之说。气候转凉，是养生保健的好时机，此时的精神情志、饮...
2022年07月02日
秋季不要盲目补
听别人说"一只榴莲三只鸡”，于是刘大爷便买了榴莲回来给夏日里消瘦不少的老伴进补。谁知道吃后，一连两天，大便不通，可把两老人折磨坏了。虽然榴莲营养价值在水果中较高...
2022年07月02日
秋季进补忌走偏
经过了漫长的炎夏酷暑，人们消耗了大量的体力和精力。因此，有句俗话说："入夏无病三分虚。”入秋后，气候干燥，又是慢性病容易复发和病情加重的季节。因此，大多数人认为...
