秋季前列腺易出问题秋天是泌尿系统疾病高发季节，而前列腺炎是其中最为常见的疾病，具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。前列腺发病主要是患者不注意个人卫生、...
2022年07月07日
2022年07月07日
秋季饮食需及时调整
苹果等酸味水果在立秋后要多吃。在学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢立秋后，在饮食上要"增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下...
2022年07月07日
秋季忌食辛热香燥的食物
蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品，多食助燥伤阴，可以加重内热，使燥邪侵犯人体。所以，秋季忌食辛热香燥的食物
2022年07月06日
秋季未成熟的水果忌放冰箱中保存
秋季，未成熟的水果忌放入冰箱中保存。因为冰箱中温度较低，会抑制水果的新陈代谢和成熟，使其中一些营养物质不能完全合成，吃后会对身体不利。因此，应将未成熟的水果放在...
2022年07月06日
秋季天气转凉 保健应先从“脚”开始
秋天到了，虽然白天的暑气还没消散，但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的人们现在就该开始防寒了，特别谨防"寒从脚下生”。许多人都有脚凉心紧的感觉，那是因为脚的脂肪...
2022年07月06日
秋季忌空腹食用荸荠
秋季陆续上市的荸荠，具有消积化食的功效，食积腹胀患者食用适宜。如果空腹食用荸荠，不但起不到充饥的效果，反而会使胃部不适。所以，秋季忌空腹食用荸荠。
2022年07月06日
秋季饮食的十大禁忌
经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要...
2022年07月06日
怎么洗澡最养生？
日前，针对现代人生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体...
2022年07月06日
秋季慢步跑，有益于血液循环
秋季运动的众多项目之中，慢跑是一项很理想的运动项目，它能增强血液循环，改善心脏功能；改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，使大脑能正常地工作。对于老年人来说，跑步能...
2022年07月06日
秋季补水食物
①牛奶——增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。②大豆——防止色素沉着大豆中含有丰富...
2022年07月06日
秋季哪些疾病患者忌吃月饼
第一，糖尿病患者。月饼一般含糖量高，如果糖尿病患者只图一时口福，会造成血糖升高，加重病情，甚至还会有生命危险。但是，糖尿病患者可以食用专门为他们制作的特制无糖月...
2022年07月06日
不待疲劳便休息
有种新观念认为，为了工作效率更高，休息应选在疲劳之前，而不是觉得疲倦了才"亡羊补牢”。这是科学家从心脏卓有成效的工作效率中得到的启示，并在长距离行走试验和超强度...
2022年07月06日
秋季防秋燥宜舌抵上腭
秋季气候干燥，很多人觉得口中发干无味，甚至出现舌干燥、裂纹、芒刺现象。这些都是津液虚耗或热盛伤阴之症。在治疗上述症状时，有一种十分简便的方法，即舌抵上腭。舌抵上...
2022年07月05日
朔风怒吼飞瑞雪
每年的12月7日前后是二十四节气中的大雪。关于大雪节气的养生，从中医的角度来看，此时已到了"进补”的大好时节。这里的进补并不是一般狭义理解上的随便吃些营养价值高...
2022年07月05日
秋寒忌忽视“裙装病”
秋季是由夏转冬的过渡季节。在这段时间里，气候逐渐变冷，温差很大，在晴天的中午气温较高，而清晨傍晚和雨天气温比较低，特别是秋末，有时寒气袭人。可是，有一些爱美女士...
2022年07月05日
秋季运动养生小常识
由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾患增多、"热伤风”等。秋季由于阳气弱阴气长，肠胃的抵抗...
2022年07月05日
办公一族秋季饮食
其实本来直接写一般人的秋季饮食就可以了，但是感觉上班的人，很多就算知道了该怎么吃，但是也会觉得没时间去做，所以先专门写一个办公一族的。秋季的饮食调理，主要从两方...
2022年07月05日
梅映红霞报晚秋
每年的10月23日左右是霜降，这是秋季的最后一个节气。霜降，顾名思义就是：由于天气寒冷，露水已经凝结成霜了。天气逐渐变冷，风湿病、"老寒腿”、慢性胃病又成了常见...
2022年07月05日
秋季养生之大全
秋季养生之大全秋季滋补食疗秋天，正是天高气爽、五谷飘香、果实累累的收获季节。同时，秋天气候干燥，应重视机体水分和维生素摄入充足。根据"燥则润之”的原则，应以养阴...
2022年07月05日
秋季少年儿童忌滥用补药
"凡药能治病，一定要对症。”因此，强调必须在医生指导下，对症下药，不能滥服，特别是对于青少年和儿童来说，秋季忌滥用补药。如果家长们盲目地给孩子滥服补药，不仅收不...
2022年07月05日
秋季养生忌忽视秋乏
秋天，气温不寒不暑，冷暖适中，轻风吹拂，清心爽神。但是，秋季养生忌忽视"秋乏”。那么，在这秋高气爽的季节里，人为什么反而会感到倦乏呢？从生理学角度来讲，"秋乏”...
2022年07月05日
秋季运动后如何防秋燥
由于秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等秋燥症状，所以，秋季锻炼身体要及时补水，防止秋燥。健康提醒秋季清晨气温有些低，...
2022年07月05日
夏秋季忌常食热性调料
夏秋季燥热、气温高，人们会使用热性调料制作大菜，如八角、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等，烹制的菜特别香，口感好。但是，经常食用热性调料制作的菜肴，不利于人的身体健...
2022年07月04日
秋老虎也会引来诸多疾病
秋天到来，没有了桑拿天带给人们的闷热感觉，但气温仍然很高，暑气一时难消。那么，在秋老虎天气里，人们容易患那些疾病呢？秋老虎天气易得的疾病中暑：温度过高、湿度过大...
