在盛夏时节，人们都以为，洗个冷水澡，会使人爽身凉快。其实不然。在炎热的夏季，人们因热出汗，几乎身体全部毛孔都处于舒张状态。在这种情况下，皮肤若是受到凉水的刺激，...
2022年08月01日
2022年08月01日
姜汤是对付空调病的有力武器
用什么办法来对付夏季的"空调病”呢？令人意想不到的是，最简便有效的东西竟然是我们厨房里常用的生姜。研究表明，适量喝姜汤不仅能预防"空调病”，而且对吹空调受凉引起...
2022年08月01日
夏季适合吃什么炒菜
夏季天气炎热。饮食主要以清炎、消暑、降温的食物为主.夏季适合吃什么炒菜,特别孕妇在夏天喝汤注意事项.1、可多吃鸭子和鱼蟹虾之类的水产品。据《日用本草》载，鸭能"...
2022年08月01日
盛夏护肤宜遮阳
夏季太阳光强烈，含有大量的紫外线，紫外线可造成皮肤灼伤。因此，在烈日炎炎的夏天，外出一定要做好防护工作，可以打遮阳伞或戴遮阳帽、太阳镜等。别忘了涂抹防晒霜或防晒...
2022年07月31日
金银花圾的功效与作用
金银花圾的功效与作用中医认为金银花味甘性寒，人脾、胃经，是清热解毒的佳药。治细菌性痢疾方：金银花(或叶)15克、车前草30克。水煎服，每日1剂，连服3至5天。治...
2022年07月31日
夏季怎么防过敏性疾病
2005年世界卫生组织(WH0)以及世界过敏组织(WA0)将7月8日定为全球过敏日，呼吁全世界关注过敏性疾病的威胁。火炉武汉也从7月开始炎热的而漫长夏天，夏季是...
2022年07月31日
夏季养生宜补镁
夏季养生宜适当地补镁。对于一般人来说，最好的进补方法是多吃富含镁的食物。如蔬菜中的绿叶菜、茄子、萝卜、土豆等；水果中的葡萄、香蕉、柠檬、橘子等；粮食中的糙米、大...
2022年07月31日
秋冬大雾杀人刀，出门小心多预防
常言道："秋冬毒雾杀人刀。”秋日清晨醒来，窗外薄雾朦胧，看上去非常美丽。不过诱人的秋雾并不"纯洁”，有可能在不知不觉中危害人的健康。科学研究表明，云雾的组成除水...
2022年07月31日
夏季养生之清热小菜
原料：苦瓜半根、鸡蛋2个、红甜椒少许、盐、胡椒粉、料酒做法：1、苦瓜洗净去瓜蒂，对半切开，去瓤，先切成长条，再切成小薄片，切的时候要仔细，要尽量切的薄些，这样口...
2022年07月30日
夏天要做到哪“四好”
(1)出汗主动好。主动地出汗是指人体运动后的正常出汗，这种出汗本身就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身心健康。(2)运动适量好。人体运动到一定程度，就...
2022年07月30日
夏季尽享西红柿营养餐
西红柿是夏季餐桌上的家常菜，一年四季都可见，但夏季的西红柿最甜，营养也最丰富。它清热解毒、生津止渴，既可当蔬菜，又可当水果食用，有"菜中之果”的美誉。西红柿含有...
2022年07月30日
夏季佐餐宜选择紫菜
紫菜又叫索菜，为海洋蔬菜之一，素有"长寿菜”之称。紫菜不仅味道可口，而且富有营养价值。据研究分析，紫菜与营养价值较高的菠菜相比(含水量相等的菠菜干品)，除了抗坏...
2022年07月30日
夏天食欲大减是病吗？
天气一热，人们大都感到没有食欲，体重轻了，有些人因此害怕起来，甚至找医生去。夏天食欲不振，这是因气候炎热影响而产生的生理现象，并不是病态。因此，我们用不着担心，...
2022年07月30日
夏季女士养生宜补铁
在炎热的夏天，有些妇女常常会抱怨自己怕冷，这到底是怎么回事呢？根据医学研咳嗽钡慕崧郏渲饕蚴侨碧Ｕ飧鼋崧鄣目蒲б谰菸好拦囊窖а芯咳嗽痹允倜┳庞咀霸诶淦矣胗斡境刂懈...
2022年07月30日
午睡的好处：保护心脏
研究发现，夏季高温、气压较低，是心脏病的高发季节，有午睡习惯的人们患心脏病的比率较低，而没有午睡习惯的人们心脏病发作的机率明显升高。其原因与体内激素分泌有关，因...
2022年07月30日
夏季多吃“利尿菜”
体湿，主要因为夏季天气闷热，喝水较多但排不出来，导致体内湿气过重。而中医认为"脾喜燥恶湿”，即在体内湿气较重的情况下，脾的运转功能就会减弱，脾脏又是直接影响消化...
2022年07月30日
夏季不宜多吃韭菜
韭菜能连续收割，茎叶贮存的养分也会迅速消耗，积累减少，使食用品质降低。这些都与季节的生长有着密切的关系。春季生长的韭菜营养丰富而品质好，一旦到了夏季，韭菜开始老...
2022年07月30日
夏季如何饮食才健康
中医学认为，夏季为长（生长），对应于心，颜色为红，味道为苦，五行为火，即心火当令。进入夏季，天气炎热，中后期南方和北方部分地区雨水较多，湿热明显。这个时候，一般...
2022年07月30日
夏季宜防拖鞋皮炎
据研究，新的塑料凉鞋或拖鞋在短时间里很少会使人生病。大多数在穿了一段时间之后，更多的是在第二年、第三年的夏天，再穿的时候，有些人的脚往往就会患皮炎，通常称为"拖...
2022年07月29日
夏季怎么午睡最科学？
经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，你需要要在中午睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的...
2022年07月29日
夏日健身 谨防中暑
天气炎热，健身活动中最容易出现和危险度最高的意外情况，就是中暑。不分性别，各个年龄的人都可能中暑，年老体弱者由于对环境变化适应能力及免疫力较差，更需注意。中暑是...
2022年07月29日
夏季宜多吃富水蔬菜
在我们日常食用的80多种蔬菜中，富水蔬菜是很多的，其突出特点是含水量高。一般地说，瓜类、鸡毛菜、大白菜等，属于富水蔬菜，而毛豆、马铃薯等含水量则较低。在富水蔬菜...
2022年07月29日
夏季宜自制哪些保健果茶
第一，鸭梨绿茶。鸭梨1个，绿茶3克。将鸭梨捣烂，榨汁，留汁去渣，再把汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加入500毫升的冷开水，放入适量的冰糖，即可饮用。具有防暑、润肺、...
2022年07月29日
夏季忌食烂生姜
民间早有"冬吃萝卜，夏吃生姜，不劳医生开药方”的谚语。生姜为四辣(葱、姜、蒜、辣椒)之一，是家庭日常烹调不可缺少的重要调味品。但是，值得提醒人们注意，忌食烂生姜...
